Ateria 1

Tuotteet

• 1513 kaurapuuro, veteen 3.8 14.8 0.3 1.9 92.3 200 0
• 1338 ruisrouheleipä, perunainen, ruispalat 7.4 44.9 2.6 1.6 226.4 110 0
• 352 tomaatti 0.3 1.9 1.7 0.2 10.6 50 0
• 1376 riisi, pitkäjyväinen, keitinvedessä suolaa 4.9 47.4 0.0 0.3 218.3 150 0
• 7506 kanapyörykkä/broileripyörykkä 19.5 9.5 2.5 27.6 364.8 134 0
• 639 marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, keskiarvo 5.5 28.5 28.4 0.2 141.5 200 0
• 11049 banaani, kuorittu 2.0 34.8 25.7 0.8 158.5 190 0
• 1348 mysli, hedelmäinen 7.5 56.4 16.3 2.6 283.0 100 0
• 11572 maito, kalsium, rasvaton 3.8 5.1 5.1 0.0 36.6 100 0
• 1 sokeri 0.0 12.0 12.0 0.0 48.7 12 0
• 346 kurkku 0.3 0.7 0.7 0.1 4.8 50 0
• 568 margariini 60 % 0.0 0.0 0.0 8.4 74.3 14 0
• 3700 herne-maissi-paprikakasvispakaste 1.6 8.1 1.4 0.5 43.7 45 0
• grammoja: 1355 0
• kaloreita: 0