13314
eilinen
bomul
pvm:
05.09.2015
katseluja: 351
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 23.1 g |
Hiilihydraattia | 100.5 g |
josta sokeria | 24.4 g |
Rasvaa | 10.2 g |
Kuitua | 15.5 g |
Suolaa | 1220.4 mg |
Energiaa |
594 kcal
|
Tuotteet
-
102
ruisleipä, kova reikäleipä
6.8
28.3
4.1
1.0
151.1
60
0
-
1149
vesirinkeli
1.6
10.0
0.1
0.2
49.1
15
0
-
1513
kaurapuuro, veteen
0.6
2.2
0.1
0.3
13.8
30
0
-
2015
perunaohukainen, kevytmaitoon
1.6
4.8
1.0
3.3
54.9
30
0
-
300
porkkana
0.1
1.1
1.0
0.0
5.4
20
0
-
685
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, fruktoosi/aspartaami,keskiarvo
2.1
3.3
3.3
0.1
23.3
50
0
-
402
päärynä, punnittu kuorineen
0.0
2.1
2.1
0.1
10.2
30
0
-
1348
mysli, hedelmäinen
3.8
28.2
8.2
1.3
141.5
50
0
-
1231
pannukakku, kevytmaitoon
1.3
3.7
1.2
0.9
28.5
20
0
-
900
kahvi
0.1
0.0
0.1
0.0
0.4
30
0
-
659
sulatejuusto, rasvaa 9-12g, vähärasvainen
2.1
0.2
0.2
0.7
15.1
6
0
-
1108
vehnäsämpylä, kevytmaito, vehnäjauho
2.4
13.7
0.4
1.9
82.3
30
0
-
28
sinappi
0.3
1.0
1.0
0.4
9.0
7
0
-
353
tomaattiketsuppi
0.1
1.3
1.3
0.0
6.2
7
0
-
346
kurkku
0.1
0.1
0.1
0.0
1.0
10
0
-
320
valkokaali, keräkaali
0.1
0.3
0.3
0.0
2.1
10
0
-
grammoja:
405
0
-
kaloreita:
0