12827
Tiistai
Pinja
pvm:
18.08.2015
katseluja: 242
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 72.5 g |
Hiilihydraattia | 146.0 g |
josta sokeria | 82.8 g |
Rasvaa | 31.6 g |
Kuitua | 12.3 g |
Suolaa | 1647.2 mg |
Energiaa |
1179 kcal
|
Tuotteet
-
127
vehnämuroke, weetabix
5.3
36.3
3.1
1.1
178.7
50
0
-
606
rasvaton maito
12.3
19.6
19.6
0.4
134.8
400
0
-
622
maitorahka, < 0,5% rasvaa
12.3
3.8
3.8
0.5
74.1
125
0
-
685
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, fruktoosi/aspartaami,keskiarvo
17.0
26.8
26.7
0.4
186.4
400
0
-
2010
perunasalaatti, peruna + sipuli, ei majoneesia
0.9
8.1
0.5
0.1
37.9
50
0
-
635
raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen
13.5
1.5
0.4
0.2
63.1
75
0
-
3219
pinaattiohukainen, kevytmaitoon
2.9
9.1
2.0
6.0
101.5
50
0
-
2005
maitoperuna, kevytmaitoon
1.9
8.0
2.3
8.2
112.6
100
0
-
1009
ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho
1.4
8.7
0.4
0.3
43.5
20
0
-
642
emmentaljuusto, rasvaa 27-30 g, punaleima
0.6
0.0
0.0
0.6
7.6
2
0
-
676
kasvirasvajäätelö
4.6
24.1
24.1
13.8
238.4
150
0
-
grammoja:
1422
0
-
kaloreita:
0