Täys päivä ateriat

Tuotteet

• 1009 ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho 12.4 78.2 3.4 2.7 391.5 180 0
• 779 keittokinkku 9.9 0.0 0.0 2.7 63.8 60 0
• 11046 mandariini, kuorittu 0.5 7.5 7.4 0.3 34.6 90 0
• 11558 appelsiinimehu, sisältää kalsiumia 0.4 15.0 15.0 0.2 66.7 150 0
• 1513 kaurapuuro, veteen 3.8 14.8 0.3 1.9 92.3 200 0
• 2023 perunasose, veteen, perunasosejauheesta 2.7 20.1 2.0 1.1 102.2 150 0
• 7159 naudanlihakastike, keskirasvainen nauta 17.2 3.9 0.7 18.2 246.7 200 0
• 3312 kiinankaali-kurkku-tomaattisalaatti 2.0 6.2 5.9 0.6 40.0 250 0
• 11564 broileri, rintaleike, nahkoineen 28.0 0.0 0.0 8.8 191.7 130 0
• 11579 margariini 40 % 0.1 0.0 0.1 4.0 35.7 10 0
• 540 auringonkukkaöljy 0.0 0.0 0.0 10.0 88.4 10 0
• 400 omena, keskiarvo, punnittu kuorineen 0.2 6.9 6.8 0.3 32.5 100 0
• 649 raejuusto, rasvaa 2-5g 63.3 6.4 6.4 8.0 353.7 400 0
• 639 marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, keskiarvo 5.5 28.5 28.4 0.2 141.5 200 0
• 930 suodatinkahvijuoma 1.9 0.0 1.8 0.1 7.2 600 0
• 852 kananmunan valkuainen, 66% kananmunan massasta 24.5 1.0 1.0 0.3 105.8 250 0
• 1379 riisi, keitinvedessä suolaa 3.3 40.8 0.2 0.4 182.5 150 0
• 11049 banaani, kuorittu 1.6 27.5 20.3 0.6 125.1 150 0
• grammoja: 3280 0
• kaloreita: 0