Alkoholin haittoja

Alkoholin haittoja

Alkoholilla on paljon hyviä ominaisuuksia, on osoitettu että kohtuudella nautittu alkoholi on terveydelle hyvä asia. Silti alkoholilla on huonot puolensakin. Jopa kohtuudella nautittuna. Amerikoissa tehdyssä tutkimuksessa huomattiin, että alkoholi heikensi IGF-I:n (insuliinin tapainen kasvutekijä-I) toimivuutta. Samoin proteiinisynteesi heikentyi. Mitä tästä opimme? Älä ainakaan juo treenipäivinä, jo muutama pullo/drinkki voi pyyhkiä kaikki treenin hyödyt.