Uusi elämä ja asennevamma

Uusi elämä ja asennevamma
Uusi elämä ja asennevamma Suuri osa suomalaisista tekee joka uusi vuosi päätöksen aloittaa uusi ja parempi elämä. Päätös saattaa liittyä laihduttamiseen, kehon muokkaukseen ruokailutottumuksiin tai vaikkapa tupakoinnin lopettamiseen. Oli päätös mikä tahansa, ovat tavoitteet usein korkealla ja kovan työn takana. Suurin ongelma päätöksien tekemisessä ovat monelle liian suuret tavoitteet. Harva on suunnitelmiensa kanssa realistinen, uusi elämä on helppo aloittaa ja on yhtä helppoa unohtaa tapojen ylläpidon vaikeus. "Haluan kesällä näyttää tältä ja tältä" ei vaadi koko maailman mullistusta, vaan oman ajattelutavan muuttamisen. Kukaan ei voi saada kaikkea, nyt ja heti, siksi välitavoitteet sekä merkkipaalut näyttelevätkin suurta osaa uudessa elämäntyylissä. Välitavotteiden asettaminen saattaa kuulostaa järjestelmälliseltä ja laskelmoivalta, mutta niiden tavoittaminen rakentaa " uutta minää" ja potkii itse kutakin eteenpäin. Lopputavoite ei tunnu niin kaukaiselta muutaman välietapin jälkeen. Suunnitelmia on aina mukava tehdä ja puuhaan saa kulumaan aikaa rajattomasti. Suurin ongelma on totetuttaa ne. Tavat sekä tottumukset ovat juurtuneet meihin ja niitä on vaikea lähteä muuttamaan. "Sitä saa, mitä tilaa tai olet sitä mitä syöt" ovat klisheisiä sanontoja ja totuuksia. Kaikki tietävät lähipiiristään ihmisen, joka tekee lupauksia toinen toisensa perään. Usein he pitävät myös huolta muidenkin tietävän mitä on tapahtumassa. Tähän ihmistyyppiin kuuluva aloittaa uusia harrastuksia useasti vuodessa, kikkailee erilaisten laihdutuskuurien kanssa ja kokeilee aina uusimmat trendilajit. Näiden lisäksi tähän ryhmään kuuluva ei loppujen lopuksi saa koskaan mitään aikaan. Omassa pikkumaaiilmassa saattaa olla hauska puuhastella. Eikä sieltä kukaan tule vetämään ketään pois. Jollei omaa asennettaan tekemisiinsä muuta, ei sitä tee kukaan muukaan. Koko uusi elämä lähtee ensimmäiseksi liikkeelle asenteesta, ei niinkään teoista. Vanhat tavat on pystyttävä jättämään taakse ja uudenlainen rytmi, treenaaminen tai ruokavalio on sisäistettävä. Itsekontrollin on toimittava automaattisesti, eikä uusi elämäntapa pitäisi olla pakkopullaa. Eräässä artikkelissa päätöksien toimeenpanemista verrattiin hyvin erilaisiin yhtiörakenteisiin. Ajattele, että kroppasi on on uuden johdon alaisena. Vanha pomo sai potkut, koska hän ei saanut aikaan tarpeeksi. Uuden pomon, eli päätäväisen minän alaisena olo saattaa olla rankkaa. Itsensä kuuntelu ja peiliin katsominen pitää kuitenkin kenet tahansa oikealla polulla. Muiden mielipiteillä ja neuvoilla ei loppujen lopuksi ole merkitystä. Tavoitteet ovat henkilökohtaisia ja kenenkään kanssa ei kannata lähteä kilpailemaan. Vanhasta minästä olisi osattava päästää irti ja pystyttävä muuttumaan ennen kaikkea omissa silmissä. Kun uuden minän ja elämän on sisäistänyt, on aika alkaa töihin. Asenteiden muututtua pienet uhraukset eivät tunnu niin vaikeilta, vaan melkeinpä itsestäänselvyyksiltä. Päätöksien tekeminen ei vaadi uhrauksia, sillä tulokset ovat aina kiinni ainoastaan ja vain omasta itsestään. Asennevammaiseksi on helppo haukkua ketä tahansa, jonka ajatusmaailma ei sovi omaan. Ehkäpä nyt on aika kyseenalaistaa oma ajatusmaailma. Tutkiskella itseään asennevammaisena yksilönä, joka voisi muuttaa itsessään useita eri asioita. Uuden elämäntavan aloittaminen on helppo yhtälö: Olemme omien päätöksiemme loppusumma.