Ravintolaskuri

Mitä ravintolaskurilla voi tehdä?

  1. Voit tallentaa aterioita joita voi käyttää uudelleen päivittäin.
  2. Voit suunnitella ruokalistoja eri päiville.
  3. Voit tallenta elintarvikkeita ja käyttää muiden lisäämiä elintarvikkeita.
  4. Voit seurata syödyn ravinnon ravintopitoisuuksia, kaloreita ja määriä.
  5. Voit pitää ruokapäiväkirjaa
  6. Voit seurata kulutettua ja saatua energiaa
  7. Voit seurata oman painon kehitystä

Minkälaiselle ihmiselle palvelu sopii?

  • Jos suunnittelet ruokailutottumusten muuttamista, ravintolaskurilla pidät helposti ruokapäiväkirjaa kaikesta kulutetusta ravinnosta.
  • Jos haluat laihtua pysyvästi. Pystyt seuraamaan omaa kulutusta ja energian saantia. Jolloin totut syömään juuri oikean määrän ravintoa päivässä.
  • Jos haluat kasvattaa lihaksia, mutta et tiedä paljon ja mitä pitää syödä, että lihakset kasvaa.

Mitä palvelu maksaa?

Sivuston käyttö ei maksa mitään rahassa. Ainoa mitä haluamme vastapalvelukseksi on, että lisäät käyttäjänä edes yhden sisällön rippeen sivustolle: aterian, elintarvikkeen, avaat keskustelun tai liityt keskusteluun. Myös uudet ideat palvelun kehittämiselle riittää vastineeksi palvelun käytölle.

aloita ravintolaskurin käyttö rekisteröitymällä rekisteröidy

Kulutusseuranta

Kulutusseuranta 4cd4f070f8981063d6b8bfb7442ebbc48eb1eea084d777c5f9d75e40067f948d

Ravintoainejakauma

Ravintoainejakauma 60e9af0b3aca9d9c2806e0cd062f827720a28a66032ee33e3e4e6f2055d2e628

omat elintarvikkeet

Omat elintarvikkeet 96d00e08cdc5f5290e5ff40ee88b490b3a4d40fbda268423a8d2bb608b9961b7