Urheilijan sydän ja rytmihäiriöt

vastauksia: 24
0074 0003 0003 57a471bbc3b3ad0fc763231bf10108491f58930b6d1d32b115475c41a2a04857
Jouni
  • Jan 2004
  • 6
25.03.2004 13:43

Ilta-Sanomissa oli 16.3. juttua Mika Myllylän rytmihäiriöistä. Myös mm. Jani Sievinen on kärsinyt samoista vaivoista, heillä kummallakin on rankan kestävyysharjoittelun takia ns. urheilijan sydän, jonka merkkejä on mm. alhainen leposyke ja nuo rytmihäiriöt, jotka johtuvat siitä ettei "sydämen verisuonisto ja verenkierto kasva samassa suhteessa sydämen koon kanssa". Eli sydämen tilavuus on jopa kaksinkertainen normaalin pulliaisen sydämeen verrattuna, jonka seurauksena sydän pumppaa enemmän verta yhdellä lyönnillä -> alhaisempi leposyke.

Itsellänikin on hyvin alhainen leposyke, mittarilla mitattu 34(!), iltapäivällä. Tunnen myös sydämen lyönnit. Mitään erityisen rankkaa kestävyystyyppistä treeniä en ole oikeastaan koskaan harrastanut. Pääasiassa harrastan punttien nostelua mutta myös juoksua, pyöräilyä ja muuta aerobista tulee harrastettua säännöllisesti jonkin verran.

Noin 13-vuotiaana olin pyörtymisen takia mm. sydäntesteissä, jossa hoitaja sanoi ohimennen että minulla on urheilijan sydän. Silloin en kyllä harrastanut käytännössä mitään liikunnallista. Viime vuosina sydämeni on aina silloin tällöin lyönyt yhden (todella harvoin jopa useamman) lyönnin huomattavasti kovempaa, mikä tuntuu sellaiselta todella epämiellyttävältä "muljahtelulta". Olisikohan näissä kyse rytmihäiriöistä? Niitä ei koskaan esinny treenatessa, vain levossa. Voiko tuo urheilijan sydän olla ihan synnynnäinen ominaisuus? Pitäisikö mun välttää tietyn tyyppisiä treenejä? Vähän huolestunut olo... :(

#1
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Marina
  • Jun 2003
  • 106
25.03.2004 13:53

Samaa asiaa olen miettinyt itekin. Mulla on myös taipumusta sydämen "muljahteluihin" sekä takykardiaan. Taipumus on selvästi voimistunut viime vuosina kun olen treenannut säännöllisesti ja suhteellisen rankasti, aerobiseen treeniin painottuen.
Oma leposyke on kanssa aika alhainen nykyään, mittarilla mitattu 45.
Yleensä nämä muljahdukset tulevat nimenomaan levossa, mutta on niitä joskus tullut treeninkin aikana, joka tuntuukin sitten jo tosi inhottavalta, kun syke kuitenkin on valmiiksi suht korkea ja sitten sydän jättääkin lyönnin välistä, huh!
Sydänfilmi multa on otettu useampaankin kertaan, mutta ei tietenkään juuri silloin ole tullut mitään muljahteluja, joten rytmihäiriöiden laadusta ei ole tarkempaa tietoa.
En tiedä pitäisikö asian vuoksi mennä lääkäriin, vai onko nämä nyt sitten vaan ihan harmittomia juttuja. Muuten en kyllä usko että sydämessä mitään vikaa olisi, sen verran tiukasti jaksan kyllä treenata.
Kommentteja viisaammilta..?

#2
0067 0003 0003 96114fc230274db2001f5580adcc77a2c6fd9bb235dc6440ffe8e71db559218b
Jyrki
  • Feb 2003
  • 365
25.03.2004 14:30

Tästä samasta aiheesta on ollut joskus aikaisemminkin keskustelua.

Rytmihäiriöt ovat lepotilassa aktiiviliikkujilla kohtalaisen yleisiä. Itse asiassa sydämen sykkeen vaihtelu eli sykevariaatio on jopa eräänlainen terveen sydämen merkki. Yleensä lepotilassa tuntuvista rytmihäiriöistä ei juurikaan kannata huolestua, mutta tietysti voihan niistä joskus lääkärille tai terveydenhoitajalle mainita.

Sensijaan rasituksessa, etenkin rasituksen kasvaessa lisääntyvät rytmihäiriöt kannattaa aina tutkituttaa. Tuollainen joka 5-7 lyönnin ollessa epärytminen kannattaa suoritusta jo harkita keskeytettäväksi. EKG kannattaa tehdä rasitus-EKG:nä tai sitten ns Holtter-nauhoituksena eli EKG:n vuorokausiseurannalla mieluiten vielä siten, että rasitusta siihen tulisi

#3
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Marina
  • Jun 2003
  • 106
25.03.2004 14:38

Vielä näistä rytmihäiriöistä, itselläni tosiaan yleensä muljahdukset tulevat levossa, mutta joskus on käynyt niin että rasituksen aikana on tullut satunnainen muljahdus. Ei siis mikään "säännöllinen epärytmisyys", mutta jonkinlainen rytmihäiriö kuitenkin. Luuletko että tästä pitäisi huolestua?

#4
1006 1003 1001 df6bb9ed7c9dfbb9cb04b40d6291f74f4eb6d0f23baac641b05d6a2f3dcf3027
Kaalimato
  • Apr 2003
  • 64
25.03.2004 15:01

... kun minunkaan ei sydänlääkärin mukaan tarvitse :)

Mulla on muljahduksia niin että niitä saattaa tulla lähemmäs parikymmentä peräkkäin. Yleensä levossa mutta joskus rasituksessakin jolloin pitää hetkeksi fiiliksen mukaan hiukka pysähtyä.

Vuosi sitten otettiin Holter-ekg ja siinä mulla oli reilut 500 ylimääräistä lyöntiä/vrk (kammiolisälyönnit) ja on vielä ihan vähäinen määrä. Sydämeni on kuitenkin OK vaikka nykyisin muljahtelee vielä enempi. Muljahdukset ovat kiusallisen tuntuisia ja pistävät tietysti miettimään pahinta. Beetasalpaajia määrättiin käyttämään mutta en ole huomannut niistä juurikaan apua ja kaikenlisäksi laskevat sykettä ja verenpainetta ja väsyttävät.

#5
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d
vicecity
  • Mar 2003
  • 995
25.03.2004 15:12

Kyllä sen sitten huomaa kun se pysähtyy.

instrumentarium myy vaikka minkälaisia verenpaine mittareita ja muita mutta on vaan pirun kalliita. Ostasin muuten varmaan heti

#6
1006 1003 1001 df6bb9ed7c9dfbb9cb04b40d6291f74f4eb6d0f23baac641b05d6a2f3dcf3027
Kaalimato
  • Apr 2003
  • 64
25.03.2004 15:20

rytmihäiriöissä ei kauheasti ole apua instrun verenpainemittareista tai eivät siis liity asiaan mitenkään! kammiolisälyönnit eivät myöskään tunnu ranteesta pulssia tunnusteltaessa.

mutta itsekin olen tullut siihen tulokseen että muljahdelkoon kaikessa rauhassa minkä kerkeää ja kyllä sen huomaa kun pysähtyy tai huomaako sitten enää mitään...

#7
0036 0001 0003 af6f44ede4e3c6c0c74baccd7e582f6a46e7f0f9caf9cc921f3e0a7327e30fc9
furianga
  • Jan 2002
  • 137
25.03.2004 21:53

siispä, kaikilla urheilijoilla on huono sydän. ne jotka juo viinaa ja syö epäterveellisesti elää pidempään. kuulostas vähä siltä =)


hiton ärsyttäviä kyl tommosen "muljahdukset" varmasti. tunteet teitä kohtaan.

#8
1001 1001 1001 0ea8db2038bf12727a5592db44fb7725b6cd9212ff7fd41a85ec8932c981a634
sannlai
  • Mar 2004
  • 2
26.03.2004 06:49

Mulla on ainakin perinnöllinen taipumus noihin rytmihäiriöihin. On testattu!..Kannattaa kysellä onko suvussa taipumusta rytmihäiriöille. Vaikka empä mäkään niitä sen kummemmin ole tuntenut.

#9
0010 0001 0001 b9ce1eeb34131aeb114e284447efbaaad49161cd77a3957f447dc9b82e28a64d
Wesley
  • Mar 2004
  • 17
26.03.2004 08:50

"rytmihäiriöissä ei kauheasti ole apua instrun verenpainemittareista tai eivät siis liity asiaan mitenkään!"

Niinpä. Nämä automaattimittarit saattavat antaa joskus lukemaa etsiessään käsittämättömän virheellisiä lukemia (esim. syketaajuus 25 tms.). Sellainen toki sekoittaa jo ennalta huolestuneen pollaa...

"kammiolisälyönnit eivät myöskään tunnu ranteesta pulssia tunnusteltaessa."

Niin, lisälyönnit ovat sydämen ennenaikaisia supistuksia, jotak eivät tosiaan tunnu ranteesta (aina), mutta ne aistitaan pidempänä taukona, jonka jälkeen tulee sitten voimakkaampi lyönti (muljahdus). Se tunne johtuu tauon aikana sydämeen kertyneestä suuresta verimäärästä, joka sitten lähtee taas eteenpäin.

"Beetasalpaajia määrättiin käyttämään mutta en ole huomannut niistä juurikaan apua ja kaikenlisäksi laskevat sykettä ja verenpainetta ja väsyttävät"

Joo ja laskevat suorituskykyä huomattavasti mm. maksimisykkeen alentumisena. Puntarissa jälleen tuntemusten aiheuttama haitta ja tarve rääkätä itseään maksimaalisesti.


#10
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d
vicecity
  • Mar 2003
  • 995
26.03.2004 15:13

No ei niistä varmaan haittaakaan ole?

Muisteleppas muljahteliko sydän silloin kun et vielä treenannut? Eipä tainnut...
Miksi se sitten olisi yhtäkkiä hyvä asia ?
kuten muutamat täällä väittivät.

#11
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d
vicecity
  • Mar 2003
  • 995
26.03.2004 15:16

Jyrki on asiantuntija ,mutta heitinpä vain tällaisen maallikon yksinkertaisen näkemyksen.

#12
1006 1003 1001 df6bb9ed7c9dfbb9cb04b40d6291f74f4eb6d0f23baac641b05d6a2f3dcf3027
Kaalimato
  • Apr 2003
  • 64
26.03.2004 15:26

muljahtelipa hyvinkin ennen treenaamista mutta treenaamisen aloittamisen jälkeen kyllä enemmän. minulla muljahtelu on ilmeisesti saanut alkunsa sairastettuani sydänlihastulehduksen muutama vuosi sitten.

toiseksi muljahtelussa ei ole yhtään mitään hyvää. Se tuntuu todella keljulle ja jossain määrin häiritsee elämää!

edelleenkään en ymmärrä mitä verenpainemittari asiaan liittyy mutta antaa olla :)

#13
0062 1001 0003 dde800e68a8537a8944cd15dd4149c92ab2936d35bb8f1b63fada15c589a5b5b
Tommie
  • Jul 2003
  • 402
26.03.2004 16:05

Sydämen rytmihäiriöt urheilijoilla ovat hirveän yleisiä. Erityisesti siis juuri nuo levossa tapahtuvat muljahtelut. Harvoin niissää mitään vaarallista on, mutta asian voi tutkia jos siltä tuntuu.

Tuolle ilmeisesti pystyy tekemäänkin jotain jos asia alkaa liikaa häiritä elämää. Sieviselle muistaakseni tehtiin joku leikkaus sydämeen, joka poisti ongelman.

Toimenpiteessä sydän irroitetaan ruumista ja lähetetään postissa amerikkalaiselle HeartLab-klinikalle operoitavaksi. No ei, kyseessä on melko pieni toimenpide, vaikka kohdistuukin pumppuun. ;)

#14
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d
vicecity
  • Mar 2003
  • 995
26.03.2004 21:54


Joku mun kaveri kertoi joskus että sydämenlyöntejä pystyy sillai niinku kelaan takaisinpäin ja korjaan sen vian siellä sitten...

tuntuu kyllä vähän omituiselta., että muka pystys jotai niinku ? Ja penistä vois käyttää kaukosäätimenä tai jotai??

#15
1007 1001 1001 2dca19d17c075f55c894cccaa29ecb495b67410bdc95d2970717779a7ab22b4d
Taya
  • Jan 2004
  • 84
27.03.2004 07:07

Anteeks että poikkean vähän aiheesta, mutta...

"Oma leposyke on kanssa aika alhainen nykyään, mittarilla mitattu 45."

Miten te otatte ton leposykkeen? Tai siis jos mittari näyttää vaihtelua esim. välillä 45-50 niin mikä on silloin leposyke, alhaisin vai se missä se tuntuu suurimman osan aikaa olevan?

Mittasin äsken sykkeen ja se vaihteli välillä 60-70 vaikka on aamu!! Aiemmin siis on ollut tuolla 45-50 välillä. Ylikunnosta ei voi olla kyse, just oli 2 viikon treenitauko flunssan takia enkä sen jälkeenkään oo treenannu mitenkään älyttömästi. Mutta koko viikko on ollu henkisesti stressaava ja syömisetkin on jääny aika vähiin, kai tollanen kaikki näkyy sydämessäkin...

#16
1008 1002 1001 fea68d066dea829f1dda020cb8139ac233b0d365f1b5d714c5b1b09290fbb1d6
bimbo
  • May 2003
  • 858
27.03.2004 07:24

Tämä on sulle jo varmaan selvää, mutta mittaathan leposykkeen ennen sängystä nousemista?

Mittaa leposyke manuaalisesti (eli ihan omilla sormilla :) minuutin ajan verran. Näin teen ainakin minä, sykemittarilla ja/tai jos mittaat manuaalisesti lyhyemmän ajan niin tulee pakostakin tota vaihtelua ja et saa tarkkaa leposykettä.

Mutta, tietenkin tuo sykemittari antaa viitteitä siitä mikä leposyke on ja itseasiassa aika tarkastikin. Olet oikeassa että moni asia voi aiheuttaa leposykkeeseen. Itse luulin (omia kokemuksia) että stressi vaikuttaa juuri toisinpäin leposykkeeseen, eli alentaa sitä- mutta olin kai sitten väärässä..

#17
0074 0003 0003 57a471bbc3b3ad0fc763231bf10108491f58930b6d1d32b115475c41a2a04857
MC Aropupu
  • Jan 2004
  • 497
28.03.2004 17:02

Eikö kaikissa sykemittarit näytä keskimäräistä sykettä? Itse ainakin mittaan leposykkeen muutaman minuutin keskiarvona.

#18
1008 1002 1001 fea68d066dea829f1dda020cb8139ac233b0d365f1b5d714c5b1b09290fbb1d6
bimbo
  • May 2003
  • 858
28.03.2004 17:29

Te jotka mittaatte leposykkeen sykemittarilla- nukutteko sen sykemittarin kanssa (tai vieressä) ? ;)

leposykehän pitää mitata ennen sängystä nousemista...

#19
1001 1002 1002 41aa40bc881e05ad29b205c2bfb5bd98506f94ba0fb7a93cb9e07e87ed9f7c88
Irma
  • May 2003
  • 58
29.03.2004 08:43

Minä mittaan leposykkeen niin, että vyö on koko yön päällä. Mittauksen aloitan joskus aamuyöllä kun havahdun sen verran että jaksan painan mittarin päälle. Tämän jälkeen nukahdan uudelleen ja jossain välissä katson sitten mitä mittari näyttää. Yritän olla liikumatta juuri ennen sykkeen katsomista. Jo pelkkä haukottelu nostaa sykettäni 4-6 lyöntiä.

Tämän lisäksi katson tietysti keskisykkeen, mitä mittari on mitannut nukkuessani.

#20
0057 0003 0003 e58213fd7793c54d92758b30ab57cf74e56cde5a71261fb4e7398728d02245b5
karpaasi
  • Jan 2004
  • 195
29.03.2004 09:13

voi teitä sykemittariuskovaisia!

#21
1001 1002 1002 41aa40bc881e05ad29b205c2bfb5bd98506f94ba0fb7a93cb9e07e87ed9f7c88
Irma
  • May 2003
  • 58
29.03.2004 11:27

Hyvä sitä on muille virnuilla !

Olen n. vuosi sitten liikunnan aloittanut. Tavoitteenani on pääasiallisesti terveydellisistä syistä painon pudottaminen tai ainakin keskivartalon ympärysmitan pienentäminen riskirajan alapuolelle.
Myöskin kunnonkohtentaminen kuuluu tavoitteisiin.

Painopudotus ei syystä tai toisesta oikein onnistu (kilpirauhasongelmia). Joten vaaka ja mittanauha eivät anna sellaista palautetta, joka kannustaisi.

No, mistä sitten voisi saada palautetta ja motivaatioita ?

Minulle sykemittari on oiva palautteen antaja:
- leposyke on vuoden aikana pudonnut
- pystyn juoksemaan, entistä matalamilla sykkeillä
- päänsärky liikunnan jälkeen on melkein jäänyt historiaan (johtui liian kovista sykkeistä)

Minulle sykemittari on tärkeä, sinulle sen ei tarvitse olla.

Joten jätä nuo tyhmät kommenttisi vain omaksi tiedoksesi.

#22
0070 0001 0003 101ee1c9df58543cb65b55fac6bf53086a00f637559a58eff5f60802a1af6a92
-Opa-
  • Jul 2003
  • 225
29.03.2004 12:43

...Ei sen leposykkeen mittaamisessa mielestäni aivan noin "jyrkkä" ole pakko olla; siis että pitäisi sykevyötä yön päällä tai ettei aamulla sen vertaa voisi nousta että sykevyön päälleen laittaa.

Itse seurailen leposykettäni säännöllisesti, mittaan sen n. kerran viikossa aamulla heti herättyäni. Laitan sykevyön paikalleen ja lepään vähintään 10min minkä jälkeen mittaan leposykkeen muutaman minuutin ajalta (3-5min). Itse olen käyttänyt alinta mittausaikana saamaani lukemaa leposykkeenäni.

Oleellista on tehdä homma vakioidusti, esim. aina aamulla täsmälleen samalla tavalla, käyttäen samalla tavoin saatuja tunnuslukuja. Näin saadut tulokset ovat jokseenkin vertailukelpoisia keskenään.

#23
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Marina
  • Jun 2003
  • 106
29.03.2004 13:06

Mä olen mitannut leposykkeen aamulla niin että olen herättyäni käynyt hakemassa vyön ja tullut uudelleen makaamaan ja yrittänyt saada kropan mahd.hyvin rauhoittumaan.
Ehkä todellinen leposyke saattaisi siis olla alempikin kuin mittaamani lukema (45), mutta eipä tuolla heitolla ole suurta merkitystä. Olen seurannut leposykettä lähinnä uteliaisuudesta. Siitä näkee aika hyvin kuinka säännöllinen urheilu vaikuttaa. Ennen kuin treenasin, leposykkeeni oli 70-80 välillä, nykyään siis alle 50.

#24
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d
vicecity
  • Mar 2003
  • 995
29.03.2004 15:26

Kannattaa ottaa huomioon jos kuorsaa niin syke nousee huomattavasti nukkuessa, elikkä nauhurit mukaan sinne sänkyyn ja se sykemittari kanssa.

ja unessa on paha tietää kuorsaako vai ei.

Sinun pitää kirjautua sisään, jos haluat vastata ketjuun.