Clubbells DIY???

Ei viitti tuota Väinön linkkithreadia sotkea turhanpäiväisellä niin laitetaan uutta pystyyn. =)

Eli tuommonen löytyi väinön linkeistä
http://www.straighttothebar.com/2008/03/diy_gym_gear_how_to_make_your.html

Ja onko porukka rakennellu tommosia? Lähinnä noittte muovisten baseball/pesis mailojen pohjilta kiinnostaisi. Ensinnäkin ei meinaa mistään löytyä aihioita. Jokapaikassa on vaan semmosia superloonisia versioita. Helppiä ja tietoa kaivataan. Ja vinkkejä jos on jossain sattunut silmään noita muovimailoja.

1,5 litran limupullosta ja puukalikasta joskus tuollaisen kehitin. Liian kevyt. Raskaalla lekalla pääsee mielestäni hyvin pitkälti samaan lopputulokseen.

Tuo mailan keilamainen rakenne vain olisi miellyttävä esim selänkautta tehtävissä liikkeissä. Ja noita olisi helppo tehdä eripainoisia täyttämällä eri materiaaleilla.

Mitä liikettä tarkoitat selänkautta tehtävillä? Mielestäni olen ainakin yleiset clubbell-liikkeet pystynyt tekemään lekalla.

esim clubbell mill tuntus äkkiseltään vaikealta lekalla. Itsellä on nyt säädettävässä käsipainossa vain toisessa päässä painoja ja niillä ainaskin tuonne selän puolelle pelottaa "heittää". Harmi kun ei sopivaa lekaa taida löytyä, että voisi testiä miten sillä menisi.

Edit:
Niin ja lekoja ei olisi kun se yhden painoinen. Ja ei tuo nyt niin kovin edullinenkaan ole. Esim. http://www.clasohlson.fi/Product/Product.aspx?id=13558031 3kg->28€
Mut jos tommonen sattuu tallissa jo olemaan niin varmaan pitkälle pääsee.

Kyllä tuo clubbell millkin onnistuu - toki vaatii hieman enemmän keskittymistä. Clubbell olisi parempi siinä mielessä.

Muistaakseni ostin 5 kilon (vai olikohan jopa kahdeksan) lekan parilla kympillä rautakaupasta.

Mutta palatakseni alkuperäiseen kysymykseen - en usko, että tuollaisesta muovimailasta saa kovin painavaa (ainakaan hiekalla).