lihavat reidet

1008-1003-1003
mia
  • rekisteröitynyt: Feb 2002
  • viestejä: 2
09.10.2002 13:55

treenan body pumppia noin 3-4 kertaa viikossa, sen lisäksi käyn body combat tunilla ja kävelylenkillä aina silloin tällöin. Miten pitäisi vielä treenata että saisin rasvaa pois reisistä?
Kesälomalla kuin pidin taukoa body pumpissä niin reisistä lähti kivasti rasvaa pois mutta heti kuin aloitin taas loman jälkeen niin reidet on heti paskummat. mistä johtuu? Minulla on muutekin reidet aika lihaksikaat. Pitääkö käydä lenkillä, käyttää pienet painot kuin tekee jalat? vai mitä?? irine

1007-1002-1003
Missy
  • rekisteröitynyt: Jul 2002
  • viestejä: 152
09.10.2002 15:49

eikös painoilla treenaaminen lisää nestettä kehossa jolloin paikat näyttää pulleemmilta ?? tää on kuultua juttua joten korjata saa jos meni pieleen. sitä en sit tiiä miks näin on. joku viisas vois kertoo senkin.

0062-0001-0003
Chihuahua
  • rekisteröitynyt: Jul 2002
  • viestejä: 2412
09.10.2002 16:01

Juu. Rasitetut lihakset kerää ylimääräistä nestettä (sitä nestettähän ne etupäässä ovat jo ennestäänkin...). Tämä ylimääräinen neste laajentaa lihaskudosta, mutta ei kovin hirvittävästi. Enemmänkin reisien paksuuntumisessa voi olla kyse siitä, että aktiivinen elämäntyyli lisää ruokahalua ja sitä kautta myös ekstraenergiaa tulee popsittua. Kalorit miinuksen puolelle, liikuntaa entiseen malliin. Sillä se lähtee kehittymään.

Suomalaisilla naisilla on geeneissä tämä lievä tukevareitisyys, mikä ei miehisestä näkövinkkelistä ole ollenkaan paha. Riukusäärimissit pelottavat ja pitävät valveilla öisin.

"Don´t know ´bout your brain but you look alright"
Sinun pitää kirjautua sisään, jos haluat vastata ketjuun.

Monta syytä liittyä jäseneksi

Artikkelit
Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
Ravinto
Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
Keskustelu
Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
liity jäseneksi