Turpoaako mahasi??

vastauksia: 12
1008 1003 1003 0b0cc25ededa83ca6687e4b42c1b1986087af726871e7e235c2b55edbbba4d71
emma
  • Jan 2003
  • 49
06.01.2003 19:58

Lehdissä lukee, että on tiettyjä ruokia, hedelmiä ym. joita pitäisi välttää, jos haluaa etenkin vatsan turvotuksen kuriin. Missään ei kuitenkaan mainita, mitä ne mystiset ruoat ja muut ovat, jotka turvotusta aiheuttavat. Siispä kysyisin tältä tietävältä liikuntakansalta vinkkejä ja tietoja turvottavista aineista. :) Kiitos etukäteen!

#1
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
Jossu
  • Apr 2002
  • 480
06.01.2003 20:31

Aika monella hiilihydraatit kai turvottavat vatsaa. Varsinkin ruisleivän on moni maininnut ongelmanaan.

#2
1008 1003 1003 0b0cc25ededa83ca6687e4b42c1b1986087af726871e7e235c2b55edbbba4d71
emma
  • Jan 2003
  • 49
07.01.2003 12:37

taas näitä ristiriitaisuuksia!!! Syö vaalean leivän sijaan ruisleipää, mutta älä liikaa ettei se turvota mahaasi...! Ärsyttävää! :/

#3
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
Jossu
  • Apr 2002
  • 480
07.01.2003 12:54

Niinhän se on... Toisaalta luulisin että osa turvotuksesta johtuu ruisleivän kuitumäärästä, joten kun vatsa tottuu runsaaseen kuituun, niin ehkäpä ongelmaa ei enää esiinny. Itselläni ei vatsa ainakaan turpoa ruisleivästä sen kummemmin, se on kai tottunut (syön paljon kuituja, päivittäin jopa yli suositellun annoksen).

#4
1006 1003 1003 d94efff40e4a25eb377591240cbc64270ec670ba5e477a5444f9c6b2ad946f8a
ronja
  • May 2002
  • 15
08.01.2003 15:46

pahimmat turvottajat ruuasta puhuttaessa on ainakin soija, ruisleipä, purkka, keinotekoisilla makeutusaineilla makeutetut karkit, kahvi ja jopa tee mulla, kaali, suklaa, karkki yleisesti ym..

#5
1007 1001 1002 f3a6f70504cae597bbd8039fdddb1cc24dfc62d657f32b94f2a02c32051d837f
Kutri
  • Nov 2002
  • 834
08.01.2003 16:09

Itselläni liian vähä veden juominen ja liian vähä liikkuminen lisäävät ilman kertymistä mahaan. Toisaalta Pilates-jumppa on auttanut litistämään tota mahaa niin, että vaikka se olisi täynnä ilmaa ja todella kipeä, se ei merkittävästi pömpötä.

#6
0084 0001 0003 7b3890f95c42b16192de8d3ffed036e0bd793bf651d76ad075d89f0a254b94ae
mikko
  • Apr 2001
  • 450
08.01.2003 16:16

Urbaanilegenda kertoo, että olut turvottaa mahaa. Varsinkin suodattamattomat vehnäoluet, sillä niissä on hiiva mukana pullossa/lasissa.

#7
1008 1003 1003 0b0cc25ededa83ca6687e4b42c1b1986087af726871e7e235c2b55edbbba4d71
emma
  • Jan 2003
  • 49
11.01.2003 16:56

Kiitos mahtavasta hierontavinkistä! en oo vielä kokeillut mutta en malta odottaa iltaa et pääsen kokeilemaan...! Vettä oon yrittäny juoda päivittäin 2 litraa, joskus vähä vähemmän... mut selvästi oon sitä lisännyt.

#8
0000 0000 0000 2270ca89b1ca9307a37c3fbb871cf433d45ee8872742b345ae57d57c45681f8d
katsa
  • Feb 2009
  • 62
27.06.2012 11:02

Hiiva on monilla syy turvotukseen. Eli ei se ruisleipä itsessään turvota, vaan siinä oleva hiiva. Valitse siis hiivatonta ruisleipää, sellaista löytyy ihan perus ruokakaupoista. Myös omenat ja hiilihapolliset juomat, sokeri ja makeutusaineet turvottavat. Monien suolisto ei myöskään kestä vehnää missään muodossa. Eli noista lähde karsimaan ja kokeilemaan.

#9
0000 0000 0000 2270ca89b1ca9307a37c3fbb871cf433d45ee8872742b345ae57d57c45681f8d
Dream
  • Jun 2012
  • 4
29.06.2012 22:00

nesteitä keräävät kuten suola turvottaa myös.

itsellä kaikki vaaleat jauhot, makarooni, ja peruna. kun nuo jätin pois. maha on helpottanut.
Itsellä ruis ei aiheuta ongelmia.
vissiin pitäis kokeilla kaikkea. yksi mikä aiheuttaa monen tutkimuksen mukaan turvotusta yms.: kuidut yhdistettynä maitotuotteisiin.

#10
0000 0000 0000 2270ca89b1ca9307a37c3fbb871cf433d45ee8872742b345ae57d57c45681f8d
jere_boy_69
  • Jan 2013
  • 1
10.01.2013 10:25

joo

#11
1030 1001 1001 0b592e9b6a62ad288c5ea8f65894eaab48f110bea2d567b7b98499756570fdf8
Amessi
  • Mar 2013
  • 1
17.03.2013 17:03

Itse ainakin, kun vaihdoin murot, pastat, leivät yms. täysjyvään, turvotus laski huomattamasti ja on pysynytkin poissa. Kannattaa välttää myös kaikenlaisia makeita ruokia ja hiilihapollisia juomia.

#12
0006 0004 0003 ff8eccc5ce20c0b00c02ccd495bf44c2974c5bbf879ad8d575f482090e9008fb
Alt
  • Jun 2005
  • 3
06.11.2013 13:31

Kyllä ne on ne hiilarit ja varsinkin vehnästä(yllättävän monen vatsa ei kestä vehnää, vaikkei siitä varsinaisesti tulekaan oireita) tulevat sellaiset mitkä aiheuttaa sen turvotuksen.

Se määrä hiivaa mitä leivästä saa, ei todellakaan turvota, tuntemukseen asti, ketään tervettä.

Hiilihappoinen juomahan ei edes kuulu terveellisen elämäntavan omaavan ruokavalioon.

Sinun pitää kirjautua sisään, jos haluat vastata ketjuun.