Turpoaako mahasi??

vastauksia: 12
1008-1003-1003
emma
  • Jan 2003
  • 49
06.01.2003 21:58

Lehdissä lukee, että on tiettyjä ruokia, hedelmiä ym. joita pitäisi välttää, jos haluaa etenkin vatsan turvotuksen kuriin. Missään ei kuitenkaan mainita, mitä ne mystiset ruoat ja muut ovat, jotka turvotusta aiheuttavat. Siispä kysyisin tältä tietävältä liikuntakansalta vinkkejä ja tietoja turvottavista aineista. :) Kiitos etukäteen!

#1
1007-1003-1003
Jossu
  • Apr 2002
  • 485
06.01.2003 22:31

Aika monella hiilihydraatit kai turvottavat vatsaa. Varsinkin ruisleivän on moni maininnut ongelmanaan.

#2
1008-1003-1003
emma
  • Jan 2003
  • 49
07.01.2003 14:37

taas näitä ristiriitaisuuksia!!! Syö vaalean leivän sijaan ruisleipää, mutta älä liikaa ettei se turvota mahaasi...! Ärsyttävää! :/

#3
1007-1003-1003
Jossu
  • Apr 2002
  • 485
07.01.2003 14:54

Niinhän se on... Toisaalta luulisin että osa turvotuksesta johtuu ruisleivän kuitumäärästä, joten kun vatsa tottuu runsaaseen kuituun, niin ehkäpä ongelmaa ei enää esiinny. Itselläni ei vatsa ainakaan turpoa ruisleivästä sen kummemmin, se on kai tottunut (syön paljon kuituja, päivittäin jopa yli suositellun annoksen).

#4
1006-1003-1003
ronja
  • May 2002
  • 15
08.01.2003 17:46

pahimmat turvottajat ruuasta puhuttaessa on ainakin soija, ruisleipä, purkka, keinotekoisilla makeutusaineilla makeutetut karkit, kahvi ja jopa tee mulla, kaali, suklaa, karkki yleisesti ym..

#5
1007-1001-1002
Kutri
  • Nov 2002
  • 837
08.01.2003 18:09

Itselläni liian vähä veden juominen ja liian vähä liikkuminen lisäävät ilman kertymistä mahaan. Toisaalta Pilates-jumppa on auttanut litistämään tota mahaa niin, että vaikka se olisi täynnä ilmaa ja todella kipeä, se ei merkittävästi pömpötä.

#6
0084-0001-0003
mikko
  • Apr 2001
  • 455
08.01.2003 18:16

Urbaanilegenda kertoo, että olut turvottaa mahaa. Varsinkin suodattamattomat vehnäoluet, sillä niissä on hiiva mukana pullossa/lasissa.

#7
1008-1003-1003
emma
  • Jan 2003
  • 49
11.01.2003 18:56

Kiitos mahtavasta hierontavinkistä! en oo vielä kokeillut mutta en malta odottaa iltaa et pääsen kokeilemaan...! Vettä oon yrittäny juoda päivittäin 2 litraa, joskus vähä vähemmän... mut selvästi oon sitä lisännyt.

#8
0000-0000-0000
katsa
  • Feb 2009
  • 62
27.06.2012 14:02

Hiiva on monilla syy turvotukseen. Eli ei se ruisleipä itsessään turvota, vaan siinä oleva hiiva. Valitse siis hiivatonta ruisleipää, sellaista löytyy ihan perus ruokakaupoista. Myös omenat ja hiilihapolliset juomat, sokeri ja makeutusaineet turvottavat. Monien suolisto ei myöskään kestä vehnää missään muodossa. Eli noista lähde karsimaan ja kokeilemaan.

#9
0000-0000-0000
Dream
  • Jun 2012
  • 4
30.06.2012 01:00

nesteitä keräävät kuten suola turvottaa myös.

itsellä kaikki vaaleat jauhot, makarooni, ja peruna. kun nuo jätin pois. maha on helpottanut.
Itsellä ruis ei aiheuta ongelmia.
vissiin pitäis kokeilla kaikkea. yksi mikä aiheuttaa monen tutkimuksen mukaan turvotusta yms.: kuidut yhdistettynä maitotuotteisiin.

#10
0000-0000-0000
jere_boy_69
  • Jan 2013
  • 1
10.01.2013 12:25

joo

#11
1030-1001-1001
Amessi
  • Mar 2013
  • 1
17.03.2013 19:03

Itse ainakin, kun vaihdoin murot, pastat, leivät yms. täysjyvään, turvotus laski huomattamasti ja on pysynytkin poissa. Kannattaa välttää myös kaikenlaisia makeita ruokia ja hiilihapollisia juomia.

#12
0006-0004-0003
Alt
  • Jun 2005
  • 3
06.11.2013 15:31

Kyllä ne on ne hiilarit ja varsinkin vehnästä(yllättävän monen vatsa ei kestä vehnää, vaikkei siitä varsinaisesti tulekaan oireita) tulevat sellaiset mitkä aiheuttaa sen turvotuksen.

Se määrä hiivaa mitä leivästä saa, ei todellakaan turvota, tuntemukseen asti, ketään tervettä.

Hiilihappoinen juomahan ei edes kuulu terveellisen elämäntavan omaavan ruokavalioon.

Sinun pitää kirjautua sisään, jos haluat vastata ketjuun.