Fast Hera 80

vastauksia: 58
0030 0001 0003 a116c758a6ce91ea95d2d59f8cfc64786092c428a6239922eed05289116fe84e
J76
  • Nov 2003
  • 248
19.03.2004 10:54

Mihin h*lvettiin hävisi Fastin Hera 85? Korvattiinko se nyt tällä huonommalla versiolla? Hinta kuitenkin taisi pysyä samana. Kele kun harmittaa.

#1
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
03.07.2004 16:24

Ja voi kele, kun menin ostaa mansikan makuista Heraa!! :-O
Miten kukaan voi näitä litkiä???

Ps. myydään halvalla!

#2
0012 0001 0001 7bea8bb1aa77d42bdc84a913902fd9a666c0914cec40d95a8a1b503b88ae8646
Kekkonen
  • Jul 2003
  • 11
05.07.2004 11:58

Ihan hyvää toi mansikkahera.Ite blandaan sen vedellä ja lorauksella appelsiinituoremehua

#3
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
05.07.2004 22:10

Laitan sen maitojauheeseen ja veteen...hyi!

Mihin muuhun sitä voisi käyttää? Oisko mitään reseptejä. Jogurtin sekaan, kun ei voi pajoa laittaa.

#4
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
05.07.2004 22:11

Paljoa

#5
1008 1002 1001 fea68d066dea829f1dda020cb8139ac233b0d365f1b5d714c5b1b09290fbb1d6
Minipapu
  • May 2004
  • 364
05.07.2004 22:42

Meikkis tuikkasee aina puuron sekaan prodejauhoa. Jäähtyneenä puuro vaan paranee!! =)

Jos kokeilisit pistää sitä puuroon, ja vaikka lisäset parit mansikat mukaan. C:

#6
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
14.07.2004 19:44

Tästäkin on varmaan tuhansia ketjuja, mutta mä en löytänyt vastausta. Mihin aikaan tuota heraa olisi viisainta ottaa? Aamulla, päivällä, illalla vai onko mitään väliä, kunhan vaan ottaa ja yökkäilee?

#7
0059 0001 0003 35f39ee9d259b4a7cb7540c0260d767b49adee696673e33a9839e330cf180e34
Jason
  • Jul 2002
  • 1886
14.07.2004 20:11

Kaikki riippuu tavoitteista ja kyseisen proteiinilisän käyttötarkoituksesta.
Mikäli kyseinen proteiinilisä on mukana ravintokokonaisuudessasi täydentämässä päivän proteiininsaantia, on ajoitus yhdentekevää, kokonaissaannin määrätessä.

Hera on kuitenkin erinomaisen (?) nopeasti imeytyvää proteiinia, joten harjoituksen jälkeen ajoitus olisi mitä mainioin.
Aamupalankin proteiinilähteenä hera on melkoisen hyvä, yön "paaston" jälkeen. Riippuu tietysti siitä, miten olet ajoittanut sitä seuraavat ruokailut.

#8
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
14.07.2004 20:33

Jason,
Nyt kesällä ei ruokailussani ole päätä ei häntää. Ja kyllä, hera on vaan täydentämässä proteiininsaantia. Tuon yön paaston jälkeen kannattaako siis aamiaisen yhteydessä sitä ottaa vai tulisiko olla jonkinlainen tauko aamiaiseen? Lounas on normaaleina päivinä klo 11.

#9
0059 0001 0003 35f39ee9d259b4a7cb7540c0260d767b49adee696673e33a9839e330cf180e34
Jason
  • Jul 2002
  • 1886
14.07.2004 21:14

Turhaa ei liene siis sijaa taikka mielekkyyttä hifistelyyn.

Tarkoitin vain, että heran imeytymisnopeus lienee edukseen aamulla, "buustaten" proteiinien aineenvaihduntaa. Syö siis aivan normaali aamiainen, jonka osan proteiinista voi korvata tuolla heralla tai vaikka kaiken, mikäli se sopii rutiineihin. Mikään pakkohan ei päivittäin tuota ole aterioihinsa sisällyttää.
Vaikka heralla onkin monia edullisia ominaisuuksia, en itse henkilökohtaisesti hirveästi puolla lisravinteiden käyttöä "normaaliruokavaliossa". Palautusjuomat ja kiireiset ajankohdat sitten oma lukunsa..

#10
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
14.07.2004 21:48

..."en itse henkilökohtaisesti hirveästi puolla lisravinteiden käyttöä "normaaliruokavaliossa".

Miksi et?
Saanen kysyä, millä sinä saat päivittäiset proteiinit kasaan? Kyllä niin tökkii rahkat, tonnikalat, raejuustot, että huhhuh. Ja niistäkin, kun pitäis jotain vielä valmistaa...kauhean työlästä veivata auki tonnikalapurkkia.
kananmunien keittämiseen hurahtaa ikä ja terveys. Ei ole odotusarvoa. Nopeiten kärsimys on ohi hirveällä Heralla, silmät kiinni ja nenästä pidellen, kun hujauttaa nieluunsa. :)

#11
0048 0001 0003 093d51f521cc0b70f049299b88a2f4cc9708d95d60b3762bc4f8d30b1f16bb72
Martzi
  • Nov 2002
  • 870
14.07.2004 21:51

Tuohon alkuperäiseen kysymykseen liittyen, Fast vissiin pisti tosiaan hieman noita tuotteita uusiksi (ei pelkästään vaan tuota Hera 85). Lieneekö kyse siitä, että pussissa on edelleenkin täysin samaa shittiä, mutta joku valvontaviraston ystävällinen setä huomautti Fastia siitä, että sen pussien kyljessä lukee hieman väärää informaatiota. Who knows ja ennen kaikkea who cares, minä en ainakaan.

Jos makuasioista puhutaan, niin olen sitä mieltä, että heran protskujen maku on miljuuna kertaan parempi kuin vastaavien soijavalmisteiden. Mutta tuskin näitä valmisteita kukaan "hyvän maun" takia vetelee nassuun, sitä varten meillä on ne legendaariset paskahiilarit..

#12
0059 0001 0003 35f39ee9d259b4a7cb7540c0260d767b49adee696673e33a9839e330cf180e34
Jason
  • Jul 2002
  • 1886
14.07.2004 22:36

Nojuu, edelleen suosittelisin opettelemaan koostamaan tarvittavat kalorit ja ravintoaineen Kunnon Kotiruoasta. Ei pelkästään se tarvittavien määrien kasaan saannin opettelu itsessään, vaan nimenomaan se, että saisi muodostettua sellaiset ruokailurytmit ja -mallit, että tämä nimenomaan onnistuisi ilman lisäravinnelisiä. Eli jonkin tason arjen käytännön problematiikan ratkaisumalleja myös opetellen.

Tätä ei toki saa silti käsittää väärin, en sano, etteikö tiettyjä välipaloja VOISI korvata lisäravinteilla, onhan se helppoa ja nopeaa. Itse en vain suosi tätä, koska ymmärtänet varmasti, että laajemman skaalan ravitsemusneuvona tuo on aika köyhä.
Se oman ruokavalion koostaminen täytyy kuitenkin lähteä mielestäni jostain muualta. Pitemmälle edenneet ovatkin sitten toinen juttu.. ;)

Mikäli puhumme keskimääräistä hieman suuremmista, kuitenkin vielä mielekkäistä proteiinimääristä, kuten vaikkapa 1.5-2g/painokilo, on tuon koostaminen ruokavaliosta vielä mielestäni varsin helppoa _useassa_ tapauksessa.

Jaa mitenkä itse asian hoidan? Kaipa kaikkeen tottuu.. Noin 200g proteiinia ja hieman alle tulee itsellä varsin kevyesti kasaan. Jaa mistä? Aika pitkälti seuraavista:

-kananmunat
-broilerfile
-tonnikala
- raejuusto, muut maitotuotteet
- paistijauheliha

jne jne..

Omalla kohdallani, mikäli ateriointikertoja on n.5-7, tekee tuo sitten sen n.30-40g protskua/ateria, joka ei ole annos eikä mikään.. ;)

En toki sano, etteikö ruuan valmistukseen menisi joskus aikaa. Sitä se vaan on.. ;)Harjoittelun kautta selkäytimeen, sanoisin.

#13
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
16.07.2004 10:20

Protskujen lähteet samoja täällä (paistij.lihaa lukuunottamatta), mutta kerropa määriä! Eli montako kananmunaa, raikkaripurkkia yms. päivässä? *Toiveikkaana* Ja eikö ne kananmunien kolesterolia nostavat huhut olleet juuri niitä - eli huhuja?

#14
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
16.07.2004 11:42

Kun tossa Heran pussinkyljessä lukeen, että rasvaa 11g, niin onko se tyydyttynyttä vai mitä rasvaa, kun ei ole erikseen eritelty?
Vai kuuluuko Heran käyttäjän tietää itsestäänselvyytenä, että Herassa on vain tietynlaista rasvaa ja valmistaja katsoo oikeudekseen olla laittamatta sitä tietoa esille? No mä en ainakaan tiedä! :)

#15
0048 0001 0003 093d51f521cc0b70f049299b88a2f4cc9708d95d60b3762bc4f8d30b1f16bb72
Martzi
  • Nov 2002
  • 870
16.07.2004 23:35

Kay:
Määräthän riippuvat henkilön painosta, eli kuten Jason tuossa jo mainitsikin normaali määrä treenavalla henkilöllä on yleensä se 1.5-2g protskua/painokilo. Toinen suositusarvo on keskivertoihmisellä on saada 10-15% päivittäisestä energiantarpeesta protskusta.

Esimerkkinä minun (~80kg) tulisi nauttia 120g-160g proteiinia päivässä. Tuo määrä tulee täyteen esim., jos syön noita seuraavia tuotteita tuon määrän:
- 1litra rasvatonta maitoa (~30g)
- 100g tonnikalaa (~20g)
- 200g broilerin rintafilettä (~60g)
- 100g maitorahkaa (~10g)
- 100g raejuustoa (~15g)

Kananmunat ja kolestroli; valkuaisia voit syödä kolestolia pelkäämättä niin palkon kuin sielu sietää, mutta kokonaisten kananmunien syönnissä kannattaa vähän pitää malttaa mielensä ja olla järkevä. Täysin turvallisin mielin voit syödä ainakin pari kolme munaa viikossa,

Keiju:
Vaikka tämä ei nyt olekkaan ihan varman tieto, niin arvelisin, että tuo hera proteiinissa oleva rasva on lähes kaikki tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. Sitähän on juuri rasvaa sisältävissä maitotuotteissa. Ja koska hera valmistettetaan maidosta, niin eiköhän tuon perusteella uskalla sanoa, että se on tyydyttynyttä rasvaa.

#16
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
19.07.2004 08:42

Merci!!!

Toki tiedän tuon protskumääräkaavan, mutta olen aivan tuhottoman laiska laskemaan, enkä haluakaan heittäytyä minkään excell-taulukon orjaksi. Juuri tuollaisia listaamiasi 'nyrkki-sääntöjä' kaipasinkin. Toki luen tuoteselosteita jne, mutta juuri tuolla tavoin voin olla nyt varma, että olen ollut ainakin oikeilla linjoilla.

*Pitäisikö tässä ryhtyä kiittelemään pusutteluilla.... ok, SMACK ja tässä hali! (mmmm... tunnetko mikä haba???) ;=D*

#17
0048 0001 0003 093d51f521cc0b70f049299b88a2f4cc9708d95d60b3762bc4f8d30b1f16bb72
Martzi
  • Nov 2002
  • 870
19.07.2004 10:48

S'il vous plaît!

Mulla tuottaa myös suurta tuskaa ja harmaita hiuksia laskea noita tarkkoja määriä ja siitä syystä käytän juuri noita "nyrkki-sääntöjä".

"Normaali" ruokavalioiselle tuo päivittäinen proteiinimäärä pitäisi kyllä yleensä tulla täyteen, jos syö monipuolisesti ja terveellisesti eikä unohda maitovalmisteita.

Proteiinin saanti voi olla riittämätöntä esim. kasvisruokavaliota noudattavilla. Heille onkin tärkeää varmistaa, että päivittäinen proteiinin saati on riittävä ja tarvittaessa nauttia jotain proteiinivalmistetta.

Ei kiittämisiä, ilo oli kokonaan meikäläisen puolella!! :-s

#18
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
29.07.2004 20:26

Hitsi, paketillisesta Atrian veriohukaisia saisi proteiinia yli 50g. Ongelmana vaan se, että ovat niin kuvottavia syödä.

#19
0048 0001 0003 093d51f521cc0b70f049299b88a2f4cc9708d95d60b3762bc4f8d30b1f16bb72
Martzi
  • Nov 2002
  • 870
07.08.2004 11:25

Keiju:
Sun kommentin innoittamana ostin eilen veriohukaisia kaupasta. Ja miten niin kuvottavia syödä, älähän nyt höpise. Letut kuumalle pannulle kunnes ne ovat sopivan rapeita ja sitten nautitaan puolukkahillon kanssa niin tulee samalla vähän kalsiumia ja magnesiumia sekä flavonoideja ja lignaaneja kaupan päälle.

#20
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
07.08.2004 13:08

Martzi:
Hienoa, saat letuista rautaa! Minua vaan puistattaa ajatus, että ne on valmistettu verestä. Yksi kaverimme aikoinaan saattoi syödä niitä kolmekin rasiaa päivässä. Hän harrasti muuten punttisalia. Liekö ollut tuo proteiinin saanti syynä moiseen ylensyöntiin vai veren himoako? Yök.

#21
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
04.09.2004 23:57

Miä ostin vaniljan makuista heraa... tosiaan yrjö meinaa lentää jo kun ajattelen sitä!
Ensin laitoin maitoon, pahaa.
Sit vaniljajugurttiin, pahaa.
Sit maitoon ja kaakaota sekaan, PAHAA!!! Minnehän sit sekottais... Vinkkejä?

#22
1072 1002 1003 4b7c22c8280e09b5a11bcbab6f7feda20f037402db5dda2065d15474eee9a2eb
Lyyti
  • Jul 2003
  • 1023
05.09.2004 08:44

Hyi hitto, että kuulostaa pahalta /yrjö/ Syökää kanaa!

t. Lyyti (joka söi eilen kanaa ensimmäisen kerran kymmeneen vuoteen) :)

#23
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
05.09.2004 11:37

Nyt sekotin aamupuuroon... pystyin syödä n desin! Mutta toiste en puuroani pilaa.

Kun ei maistu kana ei liha ei oikein mikään mistä protskui muuten sais... rahkaa ja raejuustoa, jugurttia syön kyllä mut pitäs syödä aika paljon et tulis 120g täyteen.

Kuulemma Bulkki maistuu paremmalta...?

#24
0059 0001 0003 35f39ee9d259b4a7cb7540c0260d767b49adee696673e33a9839e330cf180e34
Jason
  • Jul 2002
  • 1886
05.09.2004 16:12

Höpsis, makukysymyksiä tietysti, mutta varmasti "massanlisääjä"valmisteet, kuten tuo Bulkki, ovat keskiverto(?)makuun paremmin maistuvia, siitä yksinkertaisesta syystä, että useinmiten sokerimäärä on huomattavasti suurempi. En kuitenkaan itse suosittelisi rakentamaan välipaloja suurissa määrin näiden protsku-&maltoliuoksien varaan. Tilanteensa toki näillekin.

Nämäkin lienevät tottumuskysymyksiä. Eiköhän se hera jossakin vaiheessa ala maistumaan, maistuu se sitten ensimmäisillä kerroilla kuinka mielenkiintoiselta tahansa. Tuo vanilja on kyllä melkoisen makeaa sorttia, mielestäni.

Lyde tossa jo pauhasikin varsin hyvin.. ;) Kyllä kunnon kotiruuasta reilut sata grammaa proteiinia koostetaan jokseenkin helposti. Kuitenkin, mikäli lihansyönti on melko vähäistä ja maitotuotteitakin kuluu kohtuudella, saattaa lisäproteiini muodostaa hyvinkin tärkeän osan.

#25
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
06.09.2004 15:46

Koekeittiö testaa...
Mustikkakeitto ja vaniljahera= meni alas!
Ei toki hyvää mutta pysyy sisällä!

#26
1072 1002 1003 4b7c22c8280e09b5a11bcbab6f7feda20f037402db5dda2065d15474eee9a2eb
Lyyti
  • Jul 2003
  • 1023
06.09.2004 15:54

Höpsis, onnea ;) :-]

Lyyti

#27
0032 0004 0003 fad07dd252d062af90ece9602cf99f8c5d24955c5647a5e54cba6d4e8aadbab9
Tonnis
  • Mar 2004
  • 850
06.09.2004 16:17

Täytyy ihan ihmetellä mikä näitä naisia vaivaa!! (Keiju & Höpsis)

"Hyi, verilettuja yök en syö!"

"Hyi kanaa, yäk tonnikalaa!"

"Hyi yök, heraprotsku ihan yököttää, nyyh miten sitä sais alas..."

#28
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
06.09.2004 16:31

Totuin jo siihen mansikkaheraan, mutta aion vaihtaa sen suklaaversioon, että pääsen taas tekemään etovia puistatuksia. Veriletutkin menee 2 promillen kännissä, mutta ei silloinkaan koko paketillista päivän aikana voisi kuvitellakaan syövänsä.

#29
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
06.09.2004 22:15

Lyyti: Tack! Kyllä tämä tästä...
Tonnikana: Makuaistissa vikaa, tilasin eilen kinkkuhomejuustopitsan, homehtuu kai tonne kaappiin kun sekin tökkii...
Kaikkeen tottuu, kun tietää miten hyvää se mulle tekee!

#30
1072 1002 1003 4b7c22c8280e09b5a11bcbab6f7feda20f037402db5dda2065d15474eee9a2eb
Lyyti
  • Jul 2003
  • 1023
06.09.2004 22:35

Höpsis on raskaana ;)

#31
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
07.09.2004 11:59

No en oo. Meinasin about vuoden reenata itteeni taas vaihteeks ja sit tehä kolmannen vauvan. Sitäpaitsi ei noit heroi kai raskaana sais syödä...
Sit ku oon raskaana en mene salille päinkään, ei oikein tunnu mielekkäältä punnertaa painoi niin että tuntuu vauvankin lihaksissa... On/off-periaate, täysillä tai ei ollenkaan.
Jotkut toki pystyy (Tuuli Matinsalo yms) laskettuna päivänäkin airobikkailemaan. Kukin tyylillään! ;)

#32
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
20.09.2004 22:21

No niin, alkaa olla vaniljahera syöty. Mitäs suosittelisitte seuraavaksi? Tästä kävi ilmi etten hirveen makiasta tykkää... mites Fastin hera 80 maustamaton? Kommentteja ja kokemuksia?

#33
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
21.09.2004 20:36

Eiks kellään oo kokemuksia...? Keijuu...

#34
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
21.09.2004 21:50

Höpsis, en osaa muuta vinkkiä antaa kuin sen, ettei mansikkaversio 99% todennäköisyydellä sen enempää makuhermoja kiihota kuin vaniljakaan.
Itse hankin seuraavaksi suklaaheraa ja höystän sitä kaakaolla. En ole vielä kokeillut.

#35
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
22.09.2004 20:06

Ok, no mä taidan koittaa sitä maustamatonta, menee varmaan mehukeittojen kaa...

#36
0001 0001 0003 fced03610134be7a5170f18c1518cc2e0cb691cc11e0332b19b625afd826f5ea
kobete
  • Apr 2002
  • 346
23.09.2004 12:10

Höpsis

Kyllähän maustamaton hera on aika pahaa, mutta sekaan vaan kaakaota, niin mennee alas. Itse kyllä pystyn vetämään sellaisenaankin.

Keiju

Miten suklaahera vielä tarvitsee kaakaota? En kylläkään ole koskaan k.o. tuotetta maistanut, mutta tuntuu vähän liioittelulta.

#37
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
23.09.2004 23:01

"Miten suklaahera vielä tarvitsee kaakaota?"

En tiedä! Älä kysy noin vaikeita. Kysy jotain, johon osaisin vastata.

#38
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
27.09.2004 14:22

Herkkua!!! Siis maustamaton hera+kaakao! Maistuu ihan... kaakaolle! Kylmänä parasta.

#39
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
10.10.2004 22:40

Niin, tossa Hera80:ssa sit ei ole olemassakaan suklaaversiota eli en voinut ostaa. Suklaata löytyy Dietmix-pussista. Millaista lienee se?

#40
1007 1001 1002 f3a6f70504cae597bbd8039fdddb1cc24dfc62d657f32b94f2a02c32051d837f
Ciru
  • May 2004
  • 1261
11.10.2004 09:37

Dietmixissä on taas suhteet hieman erilaiset, 40g hiilaria ja 52 prodea. Sitä voi käyttää ateriankorvikkeena. Itse käytin joskun palautusjuomana sitä mansikkaa, imelää. Se suklaa on PAHAA. Jonkun toisen mielestä taas ihan ok, mene ja tiedä :).

#41
1030 1003 1001 a87be0c63683105ee33b08a2a0178cc99a9591d2cf40250781eb1d9ee53f490d
Keiju
  • May 2003
  • 1299
11.10.2004 10:21

Okei, mä tyydyn maustamattomaan heraan. Ateriankorvikkeet ovat ihan perseestä!

#42
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
24.10.2004 12:19

Onko kenelläkään tietoa heraproteiinin käytöstä raskauden aikana? Proteiinin tarvehan on käsittääkseni jopa suurempaa raskauden aikana, kun sitä pikkuistakin pitäisi kasvattaa. Mutta onko esim. tässä Fastin kasikymppisessä jotain, mitä ei pitäisi raskaana ollessaan nauttia.

Itse en siunatussa tilassa ole, mutta kaveripiirissä tuskailevat juuri näiden syöppö-kohtausten kanssa, jotka sitten tyydytetään näillä (suora lainaus joltain keholaiselta) "legendaarisilla paskahiilareilla". Ja senhän sitten tietää mikä seuraus on..

#43
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
30.10.2004 13:13

Mulle ei ainakaan ole "legendaarisista kakkahiilareista" ollut mitään dramaattista haittaa. En vaan ymmärrä oikein jutun juonta, miten raskaana olevan syöpöttelykohtaukseen auttaa heralitkun juominen...? OMALLA KOHDALLANI teen lapset erikseen ja salitreenit erikseen.

#44
1001 1001 1003 7b30a62996ce465c82db8d4f5ffec8e00b306ef52af0c3a6fec288850359408e
Kaisa
  • Apr 2001
  • 149
30.10.2004 14:17

Yleensä noissa maustetuissa protskuissa on aspartaamia, jota suositellaan raskauden aikana välttämään. Mikäli maustamatonta jauhoa vetää, jossa ei ole mitään "ylimääräistä", niin eiköhän se ihan ok ole. Joku fiksumpi osaa varmasti tarkentaa.

#45
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
01.11.2004 09:08

No, Höpsis, kun proteiinithan pitävät paremmin nälkää ja voisivat kontrolloida näitä 'syön koko ajan ja jatkuvasti' -kohtauksia (joita sitten tyydytetään jollain viinereillä ja sitten hetken päästä on taas nälkä!). Ja voihan raskaanakin treenata ja liikkua. Muutoinkin kuin salilla.

Kiitos Kaisa! Tätynee vielä kysellä suoraan vaikka maahantuojalta!

#46
1032 1001 1001 d225c4aed83aedea5e91203d494bcc310914b0ea037ec95eaacc7391f32edba9
marjis
  • Feb 2003
  • 919
01.11.2004 12:22

Ei se nälkä taida oikein jauhoilla lähteä. Tietty niistä voi olla hyötyä, jos ei mitenkään ehdi syödä kunnolla. Mutta kyllä Kunnon Ruoka tiellä pitää myös raskaana olevan naisen. Raejuustoa, rahkaa, kanaa, lihaa, kananmunia jne. kyllä niistä varmaan riittävästi proteiinia saa. Ja ennen kaikkea, ne täyttävät vatsan, toisin kuin jauhot. Joilla tietty on omat funktionsa.

#47
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
01.11.2004 14:29

Jeesjees, kanaa nassuun ja maitotölkki kouraan! Ei kyse ollutkaan, että kaikki korvattaisiin jauhoilla. Lisäksi vain. Mutta taitavat tiineet matamit olla sen verran hedoja ja turhankin äkkipikaisia ja herkkiä kilojensa suhteen, etten aio päivääni pilata tekemällä heille ravintosuosituksia. Mussuttakoot pullaa ja pasteijaa ja kokekoot alemmuutta hoikkien uumien ympäröimänä. Itsehän ovat tilaansa hankkiutuneet...

#48
1032 1001 1001 d225c4aed83aedea5e91203d494bcc310914b0ea037ec95eaacc7391f32edba9
marjis
  • Feb 2003
  • 919
01.11.2004 14:34

Taitaa joku muukin olla herkkänahkainen. ;-) Ei kukaan varmaan olettanutkaan, että tarkoitit kaiken ruoan korvaamista jauholla. Ja kuten sanoin, saattaa olla ihan hyvä lisä, jos ei ehdi syödä Kunnon Ruokaa. ;-) Vaikka kyllä minä itse mieluummin söisin kunnon vaniljarahkaherkun kuin herajauhoa. :D

#49
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
01.11.2004 14:42

*LOL* En ole teistä lainkaan suivaantunut.. Meneillään on vaan sota erään raskaana olevan emännän kanssa syystä joka on edelleen allekirjoittaneelle hämärän peitossa. Ei siis täällä virtuaalimaailmassa vaan ihan todellisessa elämässä (jota kyseisellä opponentilla ei taida enää edes olla ;D)

#50
1032 1001 1001 d225c4aed83aedea5e91203d494bcc310914b0ea037ec95eaacc7391f32edba9
marjis
  • Feb 2003
  • 919
01.11.2004 14:52

Jee, aattelin jo, että suututin tämänkin säikeen. :D Mutta onneksi ei sentään käynyt niin. Ehkä on paras vaan jättää se tuleva äitikkä tosiaan rauhaan. Jos se luuleekin, että tarjoat sille siksi neuvoja, että pidät sitä paksuna/rumana/jne? Naiset on nimittäin AIVAN KAUHEITA, kun ne lukee rivien välistä ;D

#51
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
02.11.2004 08:23

Joo-o. Juuri tuon takia olemme ilmeisesti tulenkivenkatkuisissa väleissä tällä hetkellä. Ko rouva on ottanut esimerkiksi henkilökohtaisena kritiikkinä jutusteluni omista treeneistäni ja tehnyt muitakin aivan käsittämättömiä assosiaatioita milloin mistäkin sanomisestani. Tyylin jos olen sanonut pallo, olen hänen mielestään OIKEASTI tarkoittanut neliötä. Huoh.

Sulla on hyvä draivi noissa sun kirjoitteluissa, joten en todellakaan aio loukkaantua värikkäästä ja sujuvasta kielenkäytöstäsi!! Keep up the good work!!!

#52
1001 1001 1003 7b30a62996ce465c82db8d4f5ffec8e00b306ef52af0c3a6fec288850359408e
Kaisa
  • Apr 2001
  • 149
02.11.2004 09:18

Miten joku haluaa ehdoin tahdoin raskaana ollessaan syödä jauhoja eikä Kunnon Ruokaa (tm), kun se olo voi muutenkin (jopa sitä Kunnon Ruokaa (tm) syödessä) olla aika ällöttävä...?

Noh, perverssionsa kullakin. :)

#53
1007 1001 1002 f3a6f70504cae597bbd8039fdddb1cc24dfc62d657f32b94f2a02c32051d837f
Ciru
  • May 2004
  • 1261
02.11.2004 09:52

Minä en syönyt mitään jauhoja raskaana ollessani. Ravintoa tuli ihan riittävästi ruoasta. Paino nousi 18kg. En syönyt juuri yhtään herkkuja. Söin kai sitten hieman tuota murkinaa :). Liikuin koko raskauden ajan ja olin mahtava mamma. Nautin olostani ja voin hienosti. Vauva oli potra ja terve. 10kg jätin laitokselle (tai sen vauvan otin mukaani ;)) ja 8kg ja ylikin lähti n. puolessa vuodessa.

En nyt tietysti puolustele, että syökää vaan ja lihokaa, mutta minä lihosin joka raskauden myötä ja laihduin takas joka kerta. Äitinikin oli ihan samanlainen iso mamma raskaana ollessaan.

#54
1007 1003 1003 5ca2ef9ce827e6f94d1cd7dfc8612f84c6c107da7eae68b97f7173fb8d381397
kay
  • May 2004
  • 31
02.11.2004 10:54

noniin, taas. Siis kyse oli vain mahdollisesta vaihtoehdosta pullamössöille, mutta mitäpä minä taas tiedän. Pidän jalkojeni välissä vain hevosta, eikä siitä lasta tule...

#55
1007 1001 1002 f3a6f70504cae597bbd8039fdddb1cc24dfc62d657f32b94f2a02c32051d837f
Ciru
  • May 2004
  • 1261
02.11.2004 12:20

kay: Ei minun ollut tarkoitus arvostella sinun juttuasi, kunhan höpötin omasta kokemuksestani :).

Otan nyt kantaa :). Minun mielestäni ei kannata etsiä vaihtoehtoja pullamössöille. Joko niitä herkkuja syö tai sitten ei. Ennemminkin olisi hyvä ottaa selvää terveellisestä ruokavaliosta. Sitä voipi sitten noudattaa raskaana ja ei raskaana ollessaan. Olisi myös hyvä miettiä sitä energiantarvettaan suhteessa kulutukseen myös raskausaikana. Minä taisin syödä edelleen kuin aktiiviliikkuja vaikka liikunnan teho ja määrä oli laskenut huomattavasti raskauden myötä. Siitä kertyi minun ylimääriset kilot.

"Pidän jalkojeni välissä vain hevosta, eikä siitä lasta tule... "

On ihan mukava saada jalkojen väliin jotain muutakin välillä kuin hevosta ;). Ja lapset on ihania ja raskaudet myös (minun kohdallani).

#56
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
02.11.2004 12:32

Kaksi kertaa olen ollut raskaana, molemmilla kerroilla tullut 10kg painoa, jotka lähteneet viimeistään kolmen kuukauden kuluessa synnytyksestä. Kiloni olen kerännyt suklaasta ym hömpöttelystä, Kunnon Ruoka kun ei ole oikein maistunut.Hedelmiä ja vihanneksia meni vähän. Liikuntaakaan en ole juuri raskausaikoina harrastanut, postilaatikollekin kävellessä alkoi suppailla. Potria tyttöjä tuli kaikesta huolimatta ja hyväksi synnyttäjäksi kehuttiin. Tarinan opetus: Kukin taaplaa tyylillään, lopussa kiitos seisoo!

#57
1007 1003 1002 30dedeab70722a7ae395430a7ce0bcc70dced1ecf209c43331c5d95f171ff84a
Höpsis
  • Apr 2004
  • 152
10.11.2004 20:38

Siihen alkuperäiseen heransyömis-aiheeseen palatakseni... älysin laittaa maustamatonta heraa normaaliin banaani-jugurtti-maitopirtelöön, ei edes huomaa! Täytyy seuraavaksi kokeilla rahkan sekaan... (alkaa kaakao tökkii vähitellen vaikka hyvää onkin)

#58
1030 1002 1001 a237288ebc847c07ff5b8161ecd398661bdb8656edd600e5c59b865296a9f569
Sidi
  • May 2003
  • 33
12.11.2004 18:21

Kukin todellakin syökööt raskaudensa aikana mitä huvittaa.
Minä turvauduin raskauden alkuaikana soija90 proteiiniin. Mikään ei maistunut ja proteiinin tarve piti saada tyydytettyä, oiva tapa saada päivän proteiini kasaan ja kaupan päälle vielä rautaa, mitä raskauden aikana tarvii entistä enemmän.

Vaikein aika on takanapäin ja tavallinen ruokakin maistuu jälleen. En turvaudu lisäproteiiniin tällä hetkellä, vaikka treenaan 5 kertaa viikossa, ehkä raskauden loppupuolella sitten taas.

Onneksi mitään makeanhimoa ei minulla ole ja kilojakin on tullut huimat 4kg.

Sitä vaan haluaisi sanoa raskaana oleville äideille, että järkevät ruokailutottumukset kunniaan, mutta se ei todellakaan ole niin helposti tehty kuin sanottu.

Sinun pitää kirjautua sisään, jos haluat vastata ketjuun.