13:43
14.03.2010
Akonan kuntoon
Tämän blogin RSS-syöte | Kommenttien RSS-syöte
Ihana kesä
10/06/2009 09:05 kirjoittanut: akonan
Tiistai
Lounastreenit:
"Heavy Fran"
Toistot: 15-12-9, aikaa vastaan:
60kg voimatyöntö
Leuanveto 20kg lisäpainolla
En ole niin kova, että menisi vielä määrättynä, joten voimatyöntöjen toistot olivat 9-6-3. Aikaan 13.47
Keskiviikko
"Annie"
Toistot: 50-40-30-20-10, aikaa vastaan:
Tuplahyppy hyppynarulla
Istumaannousu
Tuplahypyt ei onnistu joten tein 3 kertaa määrätyt määrät normaaleja. Aika 10.08. Kokeilin mave ykkösiä tuon jälkeen ja 140 kg tuli mukavasti.
Kommentteja (0)
Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään jättääksesi vastauksen.
Nimimerkki: