Akonan kuntoon

Tämän blogin RSS-syöte | Kommenttien RSS-syöte

Etukyykkyä

21/11/2008 15:57 kirjoittanut: akonan

Painia GPP:llä

Tein eilen GPP:llä etukyykkyä ekaa kertaa kolmeen kuukauteen. Kummasti se tekniikka unohtuu :)

5x30kg, 5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 5x60kg

Eka 60 kilon setti tuntui tosi hankalalta ja päätin jäädä tuohon painoon. Toinen sarja olikin sitten iisimpi ja olisi varmasti mennyt se 70 kg. Hiljaa hyvä tulee!

Treenin päälle tempaustreeniä. Tekniikkaa, tempausvalaa, allemenoja. Naurettavan pienillä painoilla :)

Niin ja sain tehtyä tiukan muscle-upin eli voimavedon! Hurraaaah!

Kommentit (5)



	On kyllä hyvän näköinen kuva ! Kovat on treenit , kun kaveritkin lentelee :) ÄksÄks 21/11/2008 22:30

	Huippua ako! Kummasti on miehessä virtaa! Äläkä yhtää väitä, että "naurettavan pienillä painoilla"... mari3 23/11/2008 17:34

	Hyvalta nayttaa joo.. taitaa olla Vaino siina alakynnessa..? Mika on muuten tempaus englanniksi, tietaako kukaan? Bunny B 23/11/2008 22:47

	Tempaus on snatch. Mitäpä muutakaan, hehe. KukkaK 23/11/2008 23:56

	Kiitos Kukka, mun piti eilen kysya salilla opastusta tempauksen saloihin, mutta en tiennyt nimitysta, enka halunnut ruveta siina vastaanottotiskilla henkilokunnalle esittamaan mita tarkoitan.. Bunny B 24/11/2008 09:48

Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään jättääksesi vastauksen.

Artikkelit

Kirjaudu sisään

Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!

Akonan kuntoon

Etukyykkyä

Artikkelit

Kirjaudu sisään

Keho.net haku

Blogin ylläpitäjä