09:42
12.03.2010
Akonan kuntoon
Tämän blogin RSS-syöte | Kommenttien RSS-syöte
Back to normal?
16/11/2009 05:46 kirjoittanut: akonan
Tällä viikolla sukellustreenit kutistuivat olemattomiin. Kuivaharjoituksia en tehnyt kertaakaan ja altaassa kävin kaksi kertaa. Allastreeneistä toinen jäi lyhkäiseksi kun olin aiemmin päivällä käynyt tekemässä CrossFit Helsingillä tämän treenin :)
Paineen tasailua tuli myös pohdittua ja pitäis alkaa Frenzel-tekniikan harjoittelua. Tuo on normaalia (Valsalva) tapaa tehokkaampi. Kun perusteet on hanskassa niin tuolla voisi sitten oikeasti kokeilla toimiiko: http://www.upponalle.fi/index.html
Ja loppuun hieno pätkä The Cove -elokuvasta (joka on todennäköisesti liian rankka muilta osiltaan):
http://www.youtube.com/watch?v=4hzxWLGs6Gw
Kommentteja (0)
Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään jättääksesi vastauksen.
Nimimerkki: