Apuvaa,nyt on reilu vuosi siitä kun aktiivisesti harrastin pumppausta ja liikuntaa.Olen edelleen hoikka,164/51 mutta tuntuu että se timmeys alkaa häviämään,tahtoisin uumani näkyvämmäksi ja jalat ja pepun todella timmiksi,naiseuden ihanuutta siis.Olen nyt itseäni patistanut jumpalle ja kaksi kertaa kävinkin...niistä kerroista jo pari viikkoa:(Nyt otan itseleni tavoitteeksi että:

-2 krt/vk bodybump tai sali (ohjelma löytyy)
-1 krt/vk spinning tai muu jumppa.

Toi Spinning kauhistuttaa koska en ole ikinä ollut pyöräilyn ystävä,ei muuten mitään mutta täytyisi hommata kunnon pyöräilyhousut jotta se ei oikeasti sattuisi intiimialueille.Kauhulla muistelen viime kertaa kun hikiotsalla spinningissä odotin vaan että tunti loppuisi että saisi housut ojennukseen kun en tunnilla kehdannut alkaa haaroväliä kaivaa:)Olisi ollut varmaan kiva näky takanaolijoille.Spinning kiinnostaa lähinnä hyvien tuloksien takia.Eli hyviä vinkkejä miten spinning tunnit saisi mielekkäämmäksi otetaan vastaan.

Miten kumma saisin itseni pysymään suht.hyvässä ruokavaliossa ja motivoituneena liikkumaan,tekosyitä tuntuu aina iltaisin löytyvän ettei vaan tarvitsisi salille mennä...pliis tsempatkaa mua jotenkin:)