Laitetaas nyt tännekin esille taannoinen video treeneistä. 1 käden työntö 28 kg:lla. Testasin, josko menisi 6 minuutin setti, ja menikin 15 toistoa per puoli.
Tuo 28 kg on toistaiseksi raskain kuula mitä mulla on, ja teen sillä joka päivä jotain. Yhden käden työntö on hyvä liike, maailman paras heti tempauksen jälkeen. :)
Tuo raskaampi mokkula vaatii multa jo vähän allemenoakin, kuten videosta huomaa.
Älkää välittäkö musasta, eilenkin soitin Madonnaa.
http://www.youtube.com/watch?v=egAGxZyG5SM
No, onko työntö TOIMINNALLINEN ja fucktionaalinen liike? Onko siirtovaikutuksia arkeen?
Vastaus: taitaa olla. :-D
Luin netistä, että Electrolux tehojäähdytyskaappi painaa 28 kg. Eli. Jos haluaisin, voisin työntää pientä jääkaappia ilmaan 30 kertaa yhdellä kädellä.
Harmi, etten ole jääkaappien nostelija vaan GS-ihminen. Hehhehhee.
|
|
|
|
|
Fucktionaalisuudesta, Mike Mahleria on joku lainannut näin: ""Mahler says there's great carry-over from swings to the Midnight Move.
Toki koskee myös työtöä sillä siinäkin lantion käyttö intensiivistä! :)
marks 03/06/2009 22:29 |
|
|
|
Huh.. hurja suoritus! Harmi kun ei ole nyt kaiuttimia tässä koneessa.. pitää kuunnella musat myöhemmin :)
akonan 04/06/2009 07:48 |
|
|
|
Blääh, ei maksa vaivaa. Taitaa olla ikivanhaa Queens of the Stone Agea. LOL.
KukkaK 04/06/2009 10:31 |
|
|
|
(en siis jaksa enää avata klippiä uudestaan kuunnellakseni mitä soitin, kuhan muistelen. Voi olla Metallicaakin, se vasta kova on :-D )
Hih.
KukkaK 04/06/2009 10:32 |
|
|
|
Aevan huikean ehana video. Me likes! Aina yhtä mukava katsella, kun nainen raataa. ;-)
aapo 04/06/2009 10:46 |
|
|
|
Raataa? Tuohan oli helppoa kuin heinänteko. 28 kg on avaimenperä ja niin edelleen. ;)
Tempaus on enemmän raatamista, koska se tappaa käden. Tässä sitten sitäkin, ja MADONNAA. :-D 16 kg, 20 toistoa minuutissa (ennätysvauhti this far) ja 6:00 setti tätäkin.
http://www.youtube.com/watch?v=-KGmHouv2ag
Kun nyt pääsin vauhtiin, videotykitys ei lopu millään. :)
KukkaK 04/06/2009 11:02 |
|
|
|
Saakohan noita elektoroluxeja kahvallisena? Jos saa, niin odotan jo innolla Kukkiksen seuraavaa videointia... Olkkarin kattovalaisin on muuten niin retro, että! Tyyliä!
mari3 04/06/2009 15:26 |
|
|
|
Piti palata kommentoimaan vielä vähän lisää. Tuolla ticktack-videolla näkyy hienosti, miten kovaa keskivartalon hallintaa kuulailu vaatii! Oletko Kukka joskus onnistunut venäyttämään/reväyttään paikkojas? Isot peukut tuolle treenille!
mari3 04/06/2009 15:30 |
|
|
|
Mari, kiitos. :)
En ole toistaiseksi rikkonut paikkoja lainkaan, ihme kyllä. No joo, kämmenten nahat ja sellaista toki -- mutta pääsääntöisesti luistelen aina raskaampia kuulia kohti asteittain enkä testaile ellen ole 'melko varma' siitä että onnistun rikkomata itseäni.
Kattokruunu on kyllä kiva, kiitos. :)
KukkaK 07/06/2009 15:13 |
21:50
13.03.2010
Nimimerkki: