Artikkeli kategoriat

  • Lihaksikas mies uimari

    Lajiesittelyt (34)

    Etsitkö uutta urheilulajia. Keho.net esittelee lajit ja kertoo missä lajia voi harjoitella.
  • Laakari rontgenkuva

    Terveys (12)

    Artikkeleita terveydestä sekä tietoa urheiljan vammoista, sairauksista ja niiden hoidoista.
  • Ylipaino vyotaro mittanauha

    Laihdutus (8)

    Aloita elämäntavan muutos laihtumalla terveellisesti.
  • Vihanneksia

    Ravinto (9)

    Optimoi ravinnon saantisi näistä artikkeleista!
  • Nainen punnertamassa

    Harjoittelu (15)

    Harjoittelua käsitteleviä artikkeleita.
  • Proteiini shaker

    Lisäravinteet (4)

    Lue lisäravinteiden käytöstä laihdutuksen ja harjoittelun apuna.

Suosituimmat artikkelit

  • Nainen kasipaino

    Energia-aineenvaihdunta

    Mitä on aineenvaihdunta? Mitkä tekijät vaikuttavat perusaineenvaihduntaan? Mitä on aterian aiheuttama energian kulutus?
  • Penkkipunnerrus smith

    Kehonrakentajan rintatreeni

    Artikkeli käy läpi eri tekniikoita miten kasvatat rintalihaksia suuremmiksi, kehonrakennusta silmällä pitäen.
  • Rauta fe

    Urheilijan rautatase

    Artikkeli käy läpi rautataseen arviointimenetelmät, raudanpuutteen diagnostiikan ja ennalta ehkäisyn.
  • Liekki nainen

    Mikä ihmeen säästöliekki?

    Säästöliekki eli energiankulutuksen pieneneminen vähäisen syömisen (laihdutuksen) aikana on melkoinen ilmiö. Se voi pysäyttää laihtumisen kokonaan, söit sitten miten vähän hyvänsä.
  • Juoksija kipea nilkka

    Juoksijan vaivoja

    Juoksijan jalat joutuvat koetukselle toistuvan kuormituksen vuoksi. Mikäli kudosten paikallinen sietokyky ylitetään, on seurauksena rasitusvamma.
  • Nainen bodycombat

    Bodycombat

    Bodycombat on 60 minuuttia kestävä tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi'stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.
  • Mies vatsalihakset kasipainot

    Lihaskasvuun tähtäävät harjoitusmenetelmät

    Artikkeli käy läpi erilaisia tapoja kasvattaa lihaksia.
  • Vastaote

    Leuanveto

    Tässä artikkelissa näytän kuinka leuanvetoa voidaan harjoitella oli lähtötaso mikä tahansa.
  • Tummahiuksinen nyrkkeilija nainen

    Nyrkkeilijän voimaharjoittelu

    Jokainen Rocky -elokuvat nähnyt muistaa varmaan harjoittelusta ensisijaisesti aamulenkit. Vaikka tuo elokuva onkin vain fiktiota, ovat monet siinä esiintyvät valmennusmenetelmät ainakin periaatteiltaan perinteisen nyrkkeilyvalmennuksen mukaisia.
  • Kahvakuulia

    Kahvakuula harjoittelu ja hankinta

    Tässä osassa paneudumme kuulaharjoittelun aloittamiseen turvallisesti ja kerromme, mistä kuulan saa.