Artikkeli kategoriat

  • Lajiesittelyt (32)

    Etsitkö uutta urheilulajia. Keho.net esittelee lajit ja kertoo missä lajia voi harjoitella.
  • Terveys (12)

    Artikkeleita terveydestä sekä tietoa urheiljan vammoista, sairauksista ja niiden hoidoista.
  • Laihdutus (8)

    Aloita elämäntavan muutos laihtumalla terveellisesti.
  • Ravinto (9)

    Optimoi ravinnon saantisi näistä artikkeleista!
  • Harjoittelu (15)

    Harjoittelua käsitteleviä artikkeleita.
  • Lisäravinteet (4)

    Lue lisäravinteiden käytöstä laihdutuksen ja harjoittelun apuna.

Suosituimmat artikkelit

  • Mikä ihmeen säästöliekki?

    Säästöliekki eli energiankulutuksen pieneneminen vähäisen syömisen (laihdutuksen) aikana on melkoinen ilmiö. Se voi pysäyttää laihtumisen kokonaan, söit sitten miten vähän hyvänsä.
  • Energia-aineenvaihdunta

    Mitä on aineenvaihdunta? Mitkä tekijät vaikuttavat perusaineenvaihduntaan? Mitä on aterian aiheuttama energian kulutus?
  • Juoksijan vaivoja

    Juoksijan jalat joutuvat koetukselle toistuvan kuormituksen vuoksi. Mikäli kudosten paikallinen sietokyky ylitetään, on seurauksena rasitusvamma.
  • Leuanveto

    Tässä artikkelissa näytän kuinka leuanvetoa voidaan harjoitella oli lähtötaso mikä tahansa.
  • Kehonrakentajan rintatreeni

    Artikkeli käy läpi eri tekniikoita miten kasvatat rintalihaksia suuremmiksi, kehonrakennusta silmällä pitäen.
  • Nyrkkeilijän voimaharjoittelu

    Jokainen Rocky -elokuvat nähnyt muistaa varmaan harjoittelusta ensisijaisesti aamulenkit. Vaikka tuo elokuva onkin vain fiktiota, ovat monet siinä esiintyvät valmennusmenetelmät ainakin periaatteiltaan perinteisen nyrkkeilyvalmennuksen mukaisia.
  • Lihaskasvuun tähtäävät harjoitusmenetelmät

    Artikkeli käy läpi erilaisia tapoja kasvattaa lihaksia.
  • Urheilijan rautatase

    Artikkeli käy läpi rautataseen arviointimenetelmät, raudanpuutteen diagnostiikan ja ennalta ehkäisyn.
  • Bodycombat

    Bodycombat on 60 minuuttia kestävä tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi'stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.
  • Kahvakuula harjoittelu ja hankinta

    Tässä osassa paneudumme kuulaharjoittelun aloittamiseen turvallisesti ja kerromme, mistä kuulan saa. 

Monta syytä liittyä jäseneksi

Artikkelit
Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
Ravinto
Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
Keskustelu
Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
liity jäseneksi