Artikkeli kategoriat

  • Lihaksikas mies uimari

    Lajiesittelyt (34)

    Etsitkö uutta urheilulajia. Keho.net esittelee lajit ja kertoo missä lajia voi harjoitella.
  • Laakari rontgenkuva

    Terveys (12)

    Artikkeleita terveydestä sekä tietoa urheiljan vammoista, sairauksista ja niiden hoidoista.
  • Ylipaino vyotaro mittanauha

    Laihdutus (8)

    Aloita elämäntavan muutos laihtumalla terveellisesti.
  • Vihanneksia

    Ravinto (9)

    Optimoi ravinnon saantisi näistä artikkeleista!
  • Nainen punnertamassa

    Harjoittelu (15)

    Harjoittelua käsitteleviä artikkeleita.
  • Proteiini shaker

    Lisäravinteet (4)

    Lue lisäravinteiden käytöstä laihdutuksen ja harjoittelun apuna.

Suosituimmat artikkelit

  • Liekki nainen

    Mikä ihmeen säästöliekki?

    Säästöliekki eli energiankulutuksen pieneneminen vähäisen syömisen (laihdutuksen) aikana on melkoinen ilmiö. Se voi pysäyttää laihtumisen kokonaan, söit sitten miten vähän hyvänsä.
  • Juoksija kipea nilkka

    Juoksijan vaivoja

    Juoksijan jalat joutuvat koetukselle toistuvan kuormituksen vuoksi. Mikäli kudosten paikallinen sietokyky ylitetään, on seurauksena rasitusvamma.
  • Penkkipunnerrus smith

    Kehonrakentajan rintatreeni

    Artikkeli käy läpi eri tekniikoita miten kasvatat rintalihaksia suuremmiksi, kehonrakennusta silmällä pitäen.
  • Mies vatsalihakset kasipainot

    Lihaskasvuun tähtäävät harjoitusmenetelmät

    Artikkeli käy läpi erilaisia tapoja kasvattaa lihaksia.
  • Tummahiuksinen nyrkkeilija nainen

    Nyrkkeilijän voimaharjoittelu

    Jokainen Rocky -elokuvat nähnyt muistaa varmaan harjoittelusta ensisijaisesti aamulenkit. Vaikka tuo elokuva onkin vain fiktiota, ovat monet siinä esiintyvät valmennusmenetelmät ainakin periaatteiltaan perinteisen nyrkkeilyvalmennuksen mukaisia.
  • Keppijumppa nainen

    Keppijumppa

    Keppijumpan ideologia juontaa juurensa painonnostosta, jonka perusliikkeistä (työntö ja tempaus) kepillä kuntoilu sai alkunsa.
  • Mies metsassa sykemittari kadessa

    Sykevälivaihtelu kertoo sydämen työn laadusta

    Syke on monelle tuttu käsite liikunnan ja kuntoilun parista. Syke onkin paras liikunnan tehotason mittari, sillä se reaaliajassa kertoo fyysisen rasituksen vaikutuksista kehoomme.
  • Mies selkavaiva

    Selkäongelmat

    Meillä kaikilla on pahoja tapoja, ainakin silloin tällöin. Nyt on hyvä aika korjata uudelle vuodelle ne tavat, jotka ovat selkärangallesi haitallisia ja aiheuttavat selkäkipuja. 
  • Keltainen teltta

    Teltan osto-opas

    Telttailun ilo alkaa oikeanlaisista varusteista. Uutta telttaa ostaessa kannattaa ajatella mihin käyttötarkoitukseen se tulee.
  • Nainen kasipaino

    Energia-aineenvaihdunta

    Mitä on aineenvaihdunta? Mitkä tekijät vaikuttavat perusaineenvaihduntaan? Mitä on aterian aiheuttama energian kulutus?