Artikkeli kategoriat

  • Lihaksikas_mies_uimari

    Lajiesittelyt (33)

    Etsitkö uutta urheilulajia. Keho.net esittelee lajit ja kertoo missä lajia voi harjoitella.
  • Laakari-rontgenkuva

    Terveys (12)

    Artikkeleita terveydestä sekä tietoa urheiljan vammoista, sairauksista ja niiden hoidoista.
  • Ylipaino-vyotaro-mittanauha

    Laihdutus (8)

    Aloita elämäntavan muutos laihtumalla terveellisesti.
  • Vihanneksia

    Ravinto (9)

    Optimoi ravinnon saantisi näistä artikkeleista!
  • Nainen-punnertamassa

    Harjoittelu (15)

    Harjoittelua käsitteleviä artikkeleita.
  • Proteiini-shaker

    Lisäravinteet (4)

    Lue lisäravinteiden käytöstä laihdutuksen ja harjoittelun apuna.

Suosituimmat artikkelit

  • Liekki_nainen

    Mikä ihmeen säästöliekki?

    Säästöliekki eli energiankulutuksen pieneneminen vähäisen syömisen (laihdutuksen) aikana on melkoinen ilmiö. Se voi pysäyttää laihtumisen kokonaan, söit sitten miten vähän hyvänsä.
  • Nainen_kasipaino

    Energia-aineenvaihdunta

    Mitä on aineenvaihdunta? Mitkä tekijät vaikuttavat perusaineenvaihduntaan? Mitä on aterian aiheuttama energian kulutus?
  • Juoksija-kipea-nilkka

    Juoksijan vaivoja

    Juoksijan jalat joutuvat koetukselle toistuvan kuormituksen vuoksi. Mikäli kudosten paikallinen sietokyky ylitetään, on seurauksena rasitusvamma.
  • Penkkipunnerrus-smith

    Kehonrakentajan rintatreeni

    Artikkeli käy läpi eri tekniikoita miten kasvatat rintalihaksia suuremmiksi, kehonrakennusta silmällä pitäen.
  • Mies_vatsalihakset_kasipainot

    Lihaskasvuun tähtäävät harjoitusmenetelmät

    Artikkeli käy läpi erilaisia tapoja kasvattaa lihaksia.
  • Kasipainot

    Voimaharjoittelun tarpeellisuus nopeuslajeissa

    Voimaharjoittelu on jostain syystä tabu useimmille vanhan koulukunnan nopeus- ja joukkuepelivalmentajille. Vanhat uskomukset elävät sitkeässä, vaikka sekä tutkimukset että maailman parhaimmiston metodit puoltavat kovan voimaharjoittelun välttämättömyyttä ja kumoavat kaikki väittämät haitoista.
  • Mies_selkavaiva

    Selkäongelmat

    Meillä kaikilla on pahoja tapoja, ainakin silloin tällöin. Nyt on hyvä aika korjata uudelle vuodelle ne tavat, jotka ovat selkärangallesi haitallisia ja aiheuttavat selkäkipuja. 
  • Salibandypalloja

    Salibandy

    Salibandy on monelle tutusta sählystä kehitetty sisätiloissa pelattava kilpa- ja harrasteurheilumuoto. Eroavaisuuksia sählyyn kuitenkin löytyy, vaikka pelivälineet ja -idea molemmissa lajeissa ovat pitkälti samat.
  • Nainen_bodycombat

    Bodycombat

    Bodycombat on 60 minuuttia kestävä tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi'stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.
  • Vastaote

    Leuanveto

    Tässä artikkelissa näytän kuinka leuanvetoa voidaan harjoitella oli lähtötaso mikä tahansa.

Monta syytä liittyä jäseneksi

Artikkelit
Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
Ravinto
Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
Keskustelu
Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
liity jäseneksi